Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

О самом главном выпуск 1268 от 23 июня 2015

Эфир передачи от 23.06.2015

Многие люди мечтают снизить вес. И при этом все знают, что надо отказаться от вредных продуктов, которые так любимыми людьми. Речь может идти о жареной картошке. Но сегодня на программе вы узнаете, как употреблять любимые блюда, а при этом не вредить своему здоровью. Вы узнаете, как сделать менее калорийной яичницу, суп. Картошку можно натереть на терке, потом залить холодной водой, чтобы вышел крахмал. Надо оставить так картошку на 10 минут. Потом из нее надо сделать лепешку или несколько лепешек. Сковородка Еще »

Едим и худеем

Поговорят сегодня о том, как постройнеть. Вы узнаете, как сделать любимые блюда менее калорийными. Все любят жареную картошку. Но она очень калорийна. Только вот, есть способы наслаждаться любимой картошкой, а при этом потреблять во много раз меньше калорий.

Вы узнаете, как сделать менее калорийной яичницу, суп. Героиня борется давно с лишним весом. Мужу героини нравятся стройные девушки, поэтому семья распалась. А теперь женщина хочет похудеть для себя. Она намерена почувствовать себя молодой и жизнерадостной. Еще »

Как не набрать лишний вес

Часто так случается, что домохозяйки полнеют. Женщины сразу поправляются в браке, особенно, если они становятся домохозяйками. Сегодня разберутся, почему женщины после замужества поправляются. Важно правильное питание, чтобы не набирать вес.

Героиня по имени Елена замужем давно, она начала поправляться не сразу, а постепенно. В последние пару лет женщина сильно поправилась. Очень важно нормализовать режим питания, есть в одно и то же время. Можно есть 4-5 раз в день. Еще »

Как ускорить метаболизм для похудения

Сегодня вы узнаете, как можно похудеть, а ведь сбросить несколько килограммов хочется многим. Все считают, что надо много пить, чтобы похудеть, есть меньше, двигаться больше. Оказывается, надо разогнать обмен веществ, чтобы снизить вес.

Хороший обмен веществ дает не только сброшенные килограммы, это качество жизни. Человек с хорошим метаболизмом прекрасно восстанавливается. Есть пять способов, которые помогут ускорить обмен веществ. Скорость обмена веществ снижается после 35-40 лет. Еще »

О самом главном выпуск 1227 от 21 апреля 2015

Эфир передачи от 21.04.2015

Сегодня поговорить решили о биоритмах и похудении. Из выпуска передачи вы узнаете, когда лучше всего завтракать, обедать и ужинать, когда следует взвешиваться, когда надо заниматься физкультурой. Все советы помогут вам эффективно худеть. В месяц нормальной будет потеря 3-4 кг. Важно, чтобы сон был полноценным, это залог успешного похудения. Сон оказывает влияние на все обменные процессы. От недосыпания может быть онкология, ожирение, диабет.

Современные люди пьют кофе 5 и более раз в день. Есть у кофе полезные Еще »

Как быстро и эффективно похудеть

Многие хотят снизить вес, а сегодня расскажут, как сделать это при помощи биологических часов. Вы узнаете, когда заниматься спортом, когда надо завтракать. Все надо делать в определенные часы. Взвешиваться тоже надо в определенное время.

Заниматься спортом очень важно в определенное время. Вы сможете по биологическим часам эффективно похудеть. Юлия, которая пришла на программу, пробовала заниматься спортом, сидеть на диете, но ничего Еще »

О самом главном выпуск 1218 от 8 апреля 2015

Эфир передачи от 08.04.2015

Боль в спине часто возникает у людей. Многие начинают заниматься самолечением, не относятся серьезно к таким болям. Но очень важно пройти диагностику и понять, в чем причина болей. Дальше врачи могут назначить адекватное лечение. Вы узнаете сегодня также о том, какие есть методы лечения дома. Расскажут о пользе редиса, о том, кому будет полезен редис, а кому нельзя его употреблять.

Рассказать решили врачи о дискомфорте и вздутии в животе. Оно возникает по той причине, что люди просто неправильно готовят еду. Еще »

Проведение генеральной уборки

Сегодня вы узнаете, как весной улучшить квартиру, чтобы вам было радостно. Об этом расскажет врач. Навести надо порядок на кухне. Выкинуть все просроченные продукты, ненужные продукты. Надо поместить на видное место фрукты и овощи.

Надо навести порядок на всей кухне. Нашим аппетитом руководит зрение. Если много еды, мы меньше едим. Если большая посуда, то ее хочется заполнить. Надо сменить посуду, использовать маленькие Еще »

Обезболивающие таблетки при болях

Поговорить хотят на программе об обезболивающих препаратах. Люди часто их используют. Боль терпеть не стоит, но принимать обезболивающие надо разумно, зная обо всех последствиях. Многие люди используют обезболивающие препараты.

Самая большая опасность обезболивающих – сердце. От них может развиться гипертония, инсульт, инфаркт. Многие препараты приводят к гипертоническим кризам. Фирмы тратят огромные деньги на разработку Еще »

Продукты, помогающие похудеть

Многие женщины хотели бы похудеть, им хотелось бы съесть что-то такое, что заставит их худеть. Есть такой продукт, благодаря которому реально похудеть. Стройность хотели бы обрести многие женщины. Расскажут сегодня о подобном продукте.

Елизавета Таранда пришла на программу, она балерина, ей приходится чем-то жертвовать. Елизавета с лишним весом борется всегда, она склонна к появлению лишнего веса. Поговорят сегодня о сельдерее. Еще »