Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘память’

О самом главном выпуск 1731 от 11 мая 2017


Эфир передачи от 11.05.2017

О самом главном выпуск 1731 от 11 мая 2017 Поговорят сегодня об ухудшении памяти. Вы узнаете, какие проблемы со здоровьем могут влиять на нашу память, какое обследование стоит пройти, если вы заметили, что память ваша стала значительно хуже. Иногда проблема банальная, но люди не обследуются и не лечатся. В студию программы пришла женщина с мужем, она жалуется, что муж все время забывает, закрыл ли машину, у него ухудшается память. И сегодня этой семье помогут. Также доктор Шаповаленко ответит на вопросы зрителей.

Обсудят такую проблему, как отеки ног и расширенные вены. Это состояние может привести к тромбозу. И сегодня вы узнаете, что следует делать, чтобы этого не случилось. обсудят Еще »

Tags: , , ,

Память – улучшение

Поговорят сегодня об ухудшении памяти. На программу пришла героиня со своим мужем. Она жалуется, что супруг все время все забывает, он закрывает машину, а через 100 метром он уже забывает, закрыл ли машину. С возрастом могут возникать проблемы с головным мозгом. Но людям хочется сохранять на долгие годы свой потенциал мозга.

Память у героя программы ухудшается. Страдает у Игоря кратковременная память. Это из той же серии, когда вы вспоминаете, закрыли вы дверь или нет, выключили утюг или нет. Провести можно простой тест, Игорю на программе такой тест предложили пройти. Он должен был запомнить карточки в определенной последовательности. Потом карточки надо расположить в той же последовательности.

Непременно надо проверить сосуды, у отца Игоря был инсульт. Нарушение мозгового кровообращения может приводить к нарушению памяти. Делается обычное УЗИ сосудов, что и сделали Игорю на программе. Сделать можно МРТ с исследованием сосудов. У мужчины снижен кровоток в сосудах головного мозга, у него атеросклероз.

На МРТ врачи могут увидеть наличие мелких сосудистых очагов. Они говорят о нарушении мозгового кровообращения. Если есть нарушения, то надо проконсультироваться не только у невролога, но и кардиолога. Могут быть и проблемы с сердцем. Помогают аминокислоты, которые улучшают память и эластичной сосудистой стенки, пить надо глицин, а также таурин и другие аминокислоты.

Всех интересует, можно ли остановить ухудшение памяти, можно ли улучшить свою память. Многие забывают ключи, забывают какие-то предметы. Забывают люди вещи, которые не слишком важны, все дело в стрессе. Поговорят не об этом ухудшении памяти. Если вы не хотите забыть какую-то вещь, ее надо сделать для себя важной.

Поговорят не о бытовом снижении памяти, а о болезни. Может быть болезнь Альцгеймера, тогда память ухудшается. Но с возрастом память ухудшается у всех людей, не всегда это болезнь. Человек с болезнью Альцгеймера теряет личность, он перестает жить полноценно.

Ухудшение памяти у пожилых может быть, как нормальным процессом старения, так и развитием деменции. Важная разница между болезнью и нормой в том, что при норме память ухудшается постепенно, может быть забывание знакомых слов, а при болезни человек не способен выполнять ежедневные функции.

Расстройством памяти занимаются не только психиатры, но и неврологи. Причин расстройств памяти много. Могут быть заболевания, связанные с патологией мозга. Может быть причина, связанная с депрессией. Есть вторичные нарушения памяти. Они возникают в результате других болезней.

Приводить к нарушению памяти может почечная недостаточность, печеночная недостаточность, эндокринные заболевания. Если человек выпивает, у него тоже нарушается память. Героине надо обследоваться и проводить лечение.

Что делать тем, у кого проблем с памятью нет, но люди не хотели бы, чтобы эти проблемы появились. Очень важны умеренные физические нагрузки. При них улучшается кровообращение, кислород переносится по всем органам и тканям. Физические нагрузки ускоряют процесс образования новых нейронных связей, это улучшает память.

Говорят, что мозг надо питать. Есть продукты для мозга. Очень важно есть жирную морскую рыбу. В мозге много липидов. Полезно есть печень, в ней есть железо и витамин В12. Если есть анемия, это может ухудшать память.

Надо сдавать анализ крови на содержание железа и витамина В12. Помогает ряд специй, в том числе и куркума. Полезна и корица. Полезны орехи. Память постоянно надо тренировать, запоминайте что-то, учите что-то новое, учите новые языки.

У человека с депрессией может снижаться память и значительно, возникает чувство безнадежности, рассеянное внимание. Но и при снижении памяти развивается депрессия. При сосудистых заболеваниях может быть снижение памяти, возникает затруднение речи, провалы в памяти. Это бывает при инсульте и ишемии.

Иногда не возникает тромб, а закупориваются просто мелкие сосудики. Но тут добавляется неврологическая симптоматика – сглаженность носогубной складки, нарушение сознания, пусть и временное. При возрастных изменениях не нарушены ежедневные функции. СПИД, менингит, опухоль, разные инфекции могут вызывать ухудшение памяти. Алкоголизм и болезнь Паркинсона сопровождаются снижением памяти.

И стоит отметить, что нехватка витамина В случается часто. Она может быть причиной ухудшения памяти. Витамин В1 – это тиамин, витамин В2 – флавил, витамин В3 – ниацин, витамин В5 – это пантотеновая кислота. Есть и другие витамины группы В. Тиамин содержится в мясе и печени, в курице и зерновых. В неразвитых странах часто возникает нехватка тиамина.

Они едят там только белый рис, который отшлифован и не содержит тиамин. В белом хлебе нет витамина В1. Он есть в шелухе зерна. Витамин В2 тоже содержится в животных продуктах, в свинине, в молоке и яйцах. Нехватка этого витамина приводит к болям в горле, к слабости. Развивается нехватка часто у тех, кто не пьет молоко.

В твороге, сыре, кефире есть тоже витамины В. Если есть нехватка ниацина развиваться может слабоумие. Оно часто возникает от нехватки витаминов группы В. Витамин В6 важен для алкоголиков. Вводится препарат в вену, чтобы предохранить алкоголиков от развития психоза. Все витамины группы В влияют на нервную систему.

Возникает раздражительность, бессонница и снижение умственных способностей при нехватке витаминов группы В. Таблетки надо пить, когда есть симптомы. А здоровым людям надо есть продукты, которые содержат витамины. Часто возникает дефицит витамина В12, при нехватке витамина развивается анемия. Всасывается витамин В12 очень сложно. Происходит много реакций, прежде чем он всасывается.

Омепразол или метформин приводят к нехватке витамина В12. Важна фолиевая кислота, она есть в зеленых овощах, фруктах. Важно употреблять зелень. Необходим витамин В9 для беременных, чтобы правильно развивалась нервная система плода. Плохо всасывается витамин В12 у пожилых, у диабетиков, у людей, которые перенесли операции на ЖКТ или пьют какие-то лекарства.

Если есть нехватка витамина В12, может быть плохая чувствительность в конечностях, возникает слабоумие, шаткость, забывчивость, психоз. У пожилых людей надо проверять при деменции витамин В12 и функцию щитовидной железы. При снижении функции щитовидной железы может быть заторможенность и ухудшение памяти.

Состояния эти обратимы после назначения лечения. Фолиевую кислоту дают беременным всегда. А вот мультивитамины опасны для беременных. Героиня программы переживает, что у нее пропадает память. Она вставляет не те слова по смыслу. Пишет себе женщина записки, чтобы что-то не забыть, но они тоже пропадают.

Работала женщина медиком. Свою проблему она заметила 3-4 года назад. Скорее всего, у женщины бытовое снижение памяти. Она не умеет отличать главное от второстепенного, это делает в условиях стресса за человека организм. Память надо тренировать. Чтобы что-то не забыть, надо это сделать для себя это важным.

Не языки надо учить и кроссворды разгадывать, важно вести активный образ жизни, интересоваться политикой и людьми. Надо быть социально активным. Бытовые проблемы с памятью могут быть и у молодых. Рекламируют препараты для стимулирования памяти. Все они не эффективны. Помогает улучшать память инсулин и никотиновые пластыри.

Очень полезно есть яйца. В них есть холин и лецитин. Нервные импульсы от клетки к клетке будут передаваться лучше. Очень полезно учить иностранные языки, запоминать стихи. Когда вы изучаете что-то, вы задействуете внимание и все виды памяти.

Вы слушаете, запоминаете, а потом применяете выученные слова. Полезно чаще просматривать фотоальбом, будет активироваться долговременная память. Вы начинаете вспоминать, при каких событиях сделаны были фото. Надо запоминать номера телефонов.

В мозге важна связь между нервными клетками. Когда мы учим что-то новое, пытаемся что-то новое учить, то мы развиваем связи между нейронами. Если мы живем шаблонами, мы будем терять память.

Есть упражнения, которые заставляют нас не мыслить стереотипами, а тренировать мозг. Можно чистить зубы левой рукой, тренировать равновесие. Если что-то заставляет нас работать с сопротивлением, не как обычно, то мозг работает лучше.

Важно питание. Надо потреблять продукты с Омега-3 и Омега-6. Надо есть продукты с магнием. Если есть уже проблемы с памятью, то надо консультироваться со специалистом. Есть аппаратные методики и препараты.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1731 от 11 мая 2017

Tags:

Внимание и память

марта 24, 2017 | Комментариев нет

Поговорят сегодня о том, почему ухудшается память. Всех интересует, можно ли остановить ухудшение памяти, можно ли улучшить свою память. Многие забывают ключи, забывают какие-то предметы. Забывают люди вещи, которые не слишком важны, все дело в стрессе. Поговорят не об этом ухудшении памяти. Если вы не хотите забыть какую-то вещь, ее надо сделать для себя важной.

Поговорят не о бытовом снижении памяти, а о болезни. Может быть болезнь Альцгеймера, тогда память ухудшается. Но с возрастом память ухудшается у всех людей, не всегда это болезнь. Человек с болезнью Альцгеймера теряет личность, он перестает жить полноценно. Еще »

Tags:

О самом главном выпуск 1483 от 10 мая 2016

Эфир передачи от 10.05.2016

О самом главном выпуск 1483 от 10 мая 2016 Все люди хотят до глубокой старости сохранить здравый ум и память. И уму очень нужен фитнес. Поговорят сегодня о снижении памяти, внимания, интеллектуальной активности. На программу пришел врач, который расскажет, как избежать всего этого. В старости часто возникает слабоумие. Но можно избежать этой проблемы, если ум постоянно тренировать, как и память. Есть простые методы. Можно разгадывать кроссворды, сканворды. Общаться важно с интересными людьми. Применять надо компьютеры, интернет. Следует делать поиск в Еще »

Tags: ,

Как избежать слабоумия в старости

Все люди хотят до глубокой старости сохранить здравый ум и память. И уму очень нужен фитнес. Поговорят сегодня о снижении памяти, внимания, интеллектуальной активности. На программу пришел врач, который расскажет, как избежать всего этого.

В старости часто возникает слабоумие. Но можно избежать этой проблемы, если ум постоянно тренировать, как и память. Есть простые методы. Можно разгадывать кроссворды, сканворды. Общаться важно с интересными людьми. Еще »

Tags: ,

Как улучшить память и работу мозга

марта 16, 2016 | Комментариев нет

Многие люди хотели бы на долгие годы сохранить свою память и работу мозга. Сегодня вы узнаете, как этого можно добиться. Обсудят провалы в памяти и их причины. Пригласили на программу героиню, у нее есть проблемы с памятью. На программе решили проверить память Ольги Петровны.

Все началось полтора года назад. Женщина забывает на плите посуду. Она идет в магазин, но забывает сумку, забывает, что надо купить. В последние два месяца было несколько случаев, которые женщину напугали. Был случай, когда женщина выходила из дома и не понимала, где метро, где автобусная остановка. Еще »

Tags: , ,

Нарушение кратковременной памяти

февраля 20, 2016 | Комментариев нет

На программу пришел молодой человек, у которого страдает кратковременная память. Парень не помнит, куда он положил ключи. В бытовой жизни в последнее время это часто возникает. Парень хочет понять, как такое состояние лечится.

Есть препараты, применяемые при подобных расстройствах и дефиците внимания. Но молодому человеку доктор их не рекомендует. Такие препараты вредны. Все это раздражает. Но вся проблема в том, что нас съедают стрессы. Еще »

Tags: , ,

Как улучшить память и внимание

февраля 19, 2015 | Комментариев нет

У многих людей с возрастом нарушается память, речь. Люди порой не могут вспомнить свое имя, это результат старческого слабоумия. От этого недуга страдает 44 миллиона человек в мире. Но считается, что к 2015 году цифра утроится.

Как же сохранить ясность ума в возрасте. Героиня программы переживает, что ей грозит слабоумие. Валентина опасается этого заболевания, страдал от слабоумия отец. Мужчина забывал, как пройти до дома, адрес, имена. Еще »

Tags: , , ,

О самом главном выпуск 1176 от 5 февраля 2015

февраля 5, 2015 | Комментариев нет

Эфир передачи от 05.02.2015

О самом главном выпуск 1176 от 5 февраля  2015 Сегодня рассказать решили о том, как можно достаточно быстро и просто улучшить работу своего мозга, даже не только улучшить память, но и ускорить саму работу мозга. Это особенно важно для тех, кто учится, а также для всех людей в пожилом возрасте. Понадобится для этого жевательная резинка, ароматическая лампа, масло розмарина. Помочь может также рисование. На передаче будет проведен эксперимент, который докажет, что методы эти эффективны.

Поговорят на программе о сале. Вы узнаете, почему сало полезно, как и в каком количестве правильно есть сало. В сале много калорий, есть холестерин, но если сало употреблять в день не более 40 г, то вы не навредите фигуре и здоровью. У сала есть способность нормализовывать уровень холестерина. В нем есть важный витамин Д и линолевая кислота. Знайте просто меру, тогда ваша фигура не пострадает.

Вы узнаете, когда бюстгальтер становится опасным. Врачи расскажут, каким не должен быть бюстгальтер. Станет вам известно, почему длинный нос, широкие бедра и маленькая грудь — это не недостатки, а залог здоровья, будут обсуждать женские комплексы.

Tags: , , , ,

Как можно улучшить память

декабря 10, 2014 | Комментариев нет

С возрастом многие страдают от нарушения памяти. Сегодня вы узнаете, почему это происходит, как тренировать свою память. На программу пришла артистка Елена Борзова. У нее есть проблемы с памятью. Но актриса говорит, что у нее голова слишком занята разными вещами.

Почему же ухудшается память? Есть пример, можно провести эксперимент. Актрису попросят сравнить два квадрата и сказать, какой из них светлее. Квадраты одинаковые. Мозг себя обманывает. Еще »

Tags: , , ,