О самом главном сегодняшний выпуск 3016 от 24 июня 2022
июня 24, 2022 | Комментариев нет
Эфир передачи от 24.06.2022
Лето – прекрасная возможность восполнить свой организм всеми необходимыми витаминами. Однако помимо этого некоторые фрукты и ягоды могут предотвратить развитие серьезных заболеваний, а также защитить наше сердце и почки. Сегодня в студии программы мы поговорим о ягодной терапии, которая в последнее время набирает большую популярность. Эксперты в студии программы отметили, что из ягод можно так же делать и различные маски для лица, которые предотвращают появление морщин и избавляют от пигментации. Еще »
Если мы скажем о том, что здоровый кишечник является залогом хорошего настроения и прекрасной продуктивности, то вряд ли кого-то удивим. Ведь действительно, если имеются какие-то воспаления или присутствуют нарушения перистальтики, то человек не может заниматься привычными вещами, кроме того, испытывает сильное чувство сонливости. Нужно понимать, что при проблемах с кишечником может нарушиться усвояемость некоторых питательных веществ, в результате чего начнется дефицит минералов и витаминов. Так что очень важно следить за своим кишечником и питаться правильно. 
Можно с уверенностью сказать о том, что лето является самым лучшим временем для того, чтобы позаботиться о своем организме. Все дело в том, что благодаря солнцу, свежему воздуху и здоровой еде можно укрепить иммунитет, да и в целом улучшить самочувствие. Эксперты в студии программы отметили, что есть несколько основных правил, которых должен придерживаться каждый.
Многие почему-то уверены, что чай нужно пить только тогда, когда за окном очень холодно. Однако это является сильным заблуждением, поскольку употреблять данный напиток можно даже в сильный зной, причем он освежит намного лучше, нежели обычная вода со льдом. Самое главное добавить в этот чай чуть-чуть мяты и лимона. Эксперты в студии программы отметили, что на сегодняшний день на прилавках магазинов представлен большой выбор чая — белый, зеленый, черный, пуэр и другие. И если же в нашей стране его пьют из-за того, что он очень вкусный, то в Китае его принимают в качестве лекарства. 
Многие из нас с нетерпением ждут лета, поскольку в этот период у них начинается отпуск. Однако лето очень опасно для наших волос, поэтому нужно тщательно к нему подготовиться. Сегодня в студии программы мы поговорим о том, что же на самом деле происходит с нашими волосами, когда на них попадают солнечные лучи и соленая вода. Доктор Мясников отметил, что наши волосы не получают солнечные ожоги в отличие от кожи. Но, невзирая на это, каждый день они подаются солнечному излучению и становятся очень сухими. 
Летом многие женщины задаются вопросами, как похудеть, как избавиться от целлюлита, как нужно правильно загорать? Пожалуй, это три основные проблемы, с которыми сталкивается каждый из нас. И если же первые два вопроса мы уже с вами рассматривали, то сегодня предлагаем остановить свое внимание на загаре. Для того чтобы кожа была красивого оттенка очень важно соблюдать несколько правил. Доктор Мясников отметил, что солнце очень коварное, поэтому есть большая вероятность того, что вы можете сгореть. 
Когда же мы отправляемся в магазин за солнцезащитными очками, то, как правило, обращаем особое внимание на дизайн и на то, как они смотрятся на нашем лице. Вот только это далеко не ключевые факторы, поскольку многое зависит от материала и линз. Сегодня в студии программы мы остановим свое внимание на том, как нужно правильно выбирать солнцезащитные очки, чтобы они не портили наше зрение. 
Уверены, что каждому из нас хоть раз в жизни говорили о том, что перекусывать в течение дня очень плохо. Особенно если речь идет о бутербродах или чипсах. Вот только если правильно подойти к выбору продуктов, то перекус может быть полезным. Эксперты в студии программы отметили, что человек должен кушать около 5 раз в день. Настоятельно рекомендуется, чтобы промежуток времени между перекусами составлял 3 часа. Основная цель перекусов заключается в том, чтобы избавиться от состояния голода, а также стабилизировать сахар в крови. 
Все мы знаем о том, что человек на 65% состоит из воды. Причем большая часть жидкости расположена между клетками, поэтому, когда там ее скапливается очень много, то начинается отек. Примечательно то, что причин большое количество, однако чаще всего спровоцировать отек может ушиб тканей. Эксперты в студии программы отметили, что нередко отечность связана с употреблением алкоголя, соленой пищи или же обильным питьем. Но если же накануне вы ничего из этого списка не употребляли, а отеки появились, то это повод провериться у врача. 
Когда же мы готовим ужин, то по инерции добавляем различные специи, причем некоторые даже не придают этому значения. Многим почему-то кажется, что без специй блюдо будет пресным и невкусным. И на самом деле, так и есть! Примечательно то, что у каждой кухни мира есть свой внушительный запас баночек с невероятно вкусным содержимым. Ну что же, давайте сегодня с вами поговорим о том, насколько полезны специи и каким все-таки следует отдавать предпочтение.