О самом главном выпуск 2957 от 31 марта 2022
марта 31, 2022 | Комментариев нет
Эфир передачи от 31.03.2022
Сейчас такой период, когда многие женщины садятся на диету и очень активно начинают заниматься спортом. В целом неудивительно, поскольку совсем скоро придется оголить некоторые участки тела и очень хочется, чтобы кожа была подтянутой и без целлюлита. Однако сегодня предлагаем остановить свое внимание на том, какими негативными последствиями обладает жирная пища. К сожалению, она провоцирует не только ожирение, но и ряд других заболеваний, избавиться от которых крайне сложно. Еще »
При ожирении в нашем организме скапливается большое количество жира. Однако если вы мало двигаетесь и никак не стремитесь избавляться от этой проблемы, то жир может откладываться на внутренних органах, в результате чего в дальнейшем развиваются серьезные заболевания. Диагноз можно поставить в том случае, если масса тела человека больше нормы на 25%. Ну что же, сегодня в студии программы мы поговорим о том, как можно избавиться от ожирения, а также какие методики могут помочь вам в этом. 
Сегодняшний выпуск программы наши ведущие начали с небольшого опроса. Они решили узнать, сколько раз в день наши зрители сталкиваются со стрессовыми ситуациями, и что им помогает приходить в себя. Некоторые утверждают, что им достаточно несколько минут постоять на свежем воздухе, а вот некоторые и вовсе могут нормализовать самочувствие только при помощи вкусной еды. В целом способов очень много, вот только далеко не все они действенны. Сергей Агапкин отметил, что от стресса порой 
Каждый из нас знает о том, что холестерин бывает повышенный или пониженный. В результате этого сильно может измениться самочувствие, поэтому люди, как правило, заранее осведомлены своей проблемой. Однако далеко не каждый знает о том, что есть еще триглицериды, которые в наш организм поступают вместе с едой. В данном случае речь идет о сложных жирах. Доктор Мясников рассказал о том, что уровень триглицеридов может постоянно меняться. Все зависит от того, что вы скушали накануне. И если же после плотного ужина 
В студии программы мы уже неоднократно говорили о том, что от правильного питания зависит многое. Причем сейчас речь идет не о красивой фигуре, а о самочувствии человека в целом. Мало кто знает, что некоторые продукты могут спровоцировать резкий скачок давления, либо же становятся причиной появления мигрени. Для того чтобы этого не случилось, предлагаем ознакомиться со всем списком продуктов, которые следует исключить из своего рациона питания. 
Как же многим нравится взять семечки и включить любимый сериал. Вот только далеко не каждый задумывается над тем, какие полезные свойства есть у данного продукта, а вот кому и вовсе следует отказаться от него. Ну что же, сегодня мы поговорим об этом более подробно, а также узнаем, как нужно правильно выбирать семечки.
Ни для кого не секрет, что наша пищеварительная система отвечает за переработку питательных веществ. В результате этого в организме может скапливаться очень много токсинов и шлаков, которые негативно воздействуют на наш метаболизм. Для того чтобы очистить организм необходимо провести детокс. При помощи данного метода очищения вы так же сможете скинуть несколько ненавистных килограммов и улучшить свое самочувствие. 
За окном наконец-то появилось солнышко, поэтому многие сбрасывают с себя теплые вещи и постепенно начинают отдавать предпочтение джинсам, кожаным курткам, кроссовкам. Вот только далеко не все готовы так «обнажаться», поскольку за зиму набрали парочку лишних килограммов. Однако расстраиваться не стоит, поскольку до лета у нас еще есть много времени, и если вы будете придерживаться основных правил, то похудеть получится быстро!
Каждый из нас с детства очень сильно любит шоколад. Некоторые без него не могут прожить ни дня, а вот кто-то его кушает тогда, когда совсем нет настроения, и сильно устал. В целом это не удивительно, ведь данный продукт поднимает настроение, а также может избавить от головной боли. Как вы уже поняли, то сегодня в студии программы мы поговорим о том, какие полезные свойства есть у шоколада, а также в каких количествах его нужно потреблять.
Как же нам хочется прожить долгую и счастливую жизнь, а также понянчить своих внуков на руках. Эксперты в студии программы уже неоднократно говорили о том, что очень важно уделять внимание своему образу жизни и привычкам, поскольку от этого зависит многое. В Британии буквально недавно проводились исследования, и удалось выяснить, что есть пять основных привычек, которые позволяют увеличить продолжительность жизни до 15 лет, при этом человек будет максимально активным.