Навигация > О самом главном / Archive by category 'как похудеть'

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Архив рубрики 'как похудеть'

Дефицит железа в организме


Очень часто, когда у человека слабость, когда он бледный, есть упадок сил, люди не думают, что связано это с анемией. Вредно для организма недостаточное количество железа, а также вреден его избыток. Надо понимать, что железо содержится в лучшей для нашего организма форме именно в животных продуктах – мясе и печени. Есть оно и в растениях, но всасывается такое железо очень плохо.

Анемия есть у многих людей. Не все люди знают, по каким причинам возникает малокровие. Некоторые говорят, что многие болезни приводят к этому, неправильное питание, дефицит железа, потеря крови. И кровопотеря – это первая причина анемии. Еще »

Tags:

Загрузочные дни – как проводить

августа 18, 2016 | Комментариев нет

Сегодня говорить будут о том, что нужно есть, как похудеть. Многие знают, что такое разгрузочные дни. Но есть и загрузочные дни. Это дни, в которые человек загружает в себя еду и продолжает худеть. Что делать, если вес остановился? Происходит эффект Плато.

Вес снижается, а потом останавливается. Организм просто привыкает к диете. Поэтому вы перестаете худеть. Человек садится на диету, и обмен веществ уничтожает жировую ткань. Через какое-то время организм привыкает к диете и обмен веществ снижается. Что делать? Еще »

Tags:

Как похудеть за три дня

декабря 29, 2015 | Комментариев нет

Многие хотели бы за три дня до праздников похудеть, чтобы надеть красивое платье. Женщины прибегают к диете. Но какие же средства помогут похудеть. Важно вообще менять образ жизни, а не применять разные средства для быстрого похудения.

Вы узнаете сегодня, как похудеть без вреда для здоровья. Интенсивные физические нагрузки вас просто измотают. Люди часто используют экстремальные способы. Но сегодня пришла на программу Анжелика Агурбаш, она поделится своими советами. Еще »

Tags: , ,

Как не переедать

марта 31, 2015 | Комментариев нет

Есть люди, которым сложно себя контролировать в плане аппетита. Они переедают, это приводит к лишнему весу, к дискомфорту в животе. Есть несколько правил, которые помогут не переедать. На программу за помощью обратилась зрительница Елена, она любит поесть.

Женщина переедает в каждый день, у нее тяжесть в животе, сложно дышать. Есть надо медленно и тщательно пережевывать пищу. За 20 минут будет чувство насыщения. За эти 20 минут, если вы едите быстро, вы съедите много. Ешьте маленькими ложками или вилками. Еще »

Tags: , , ,

Какая диета эффективней

марта 6, 2015 | Комментариев нет

Поговорят сегодня о различных диетах, они будут проанализированы. Разработано было тысячи диет, появляются все новые диеты. В России популярна кремлевская диета, гречневая, диета Дюкана, кефирная, на соках, цветная.

Сегодня разберутся, помогают ли эти диеты похудеть, чем они опасны. Врачи видят питание рациональным. Героиня программы была на гречневой диете. Девушка худой не была, но от лишнего веса у Еще »

Tags: , , ,

Как избавиться от лишнего жира

января 28, 2015 | Комментариев нет

Сегодня на программе будут обсуждать, как топить жир. Речь пойдет о жире на теле и эффективных способах избавления от него. На программу пришла зрительница по имени Наталья. Она мечтает быстро похудеть. Все хотят быстро и эффективно похудеть без особых стараний.

Женщина весит 98 кг. Боролась женщина с весом, ей удавалось сбросить 20 кг, но тогда вес удержать не удалось. 4 года женщина удерживала вес, а потом она снова набрала вес. героиня вышла замуж, а ее муж является прекрасным кулинаром, он очень вкусно готовит. Еще »

Tags: , , ,

Как начать худеть правильно

января 15, 2015 | Комментариев нет

Многие люди хотят начать худеть, они обещают себе, что с понедельника сядут на диету, займутся спортом. Важно понимать, что для успешного похудения надо полностью изменить свой образ жизни. Эту рубрика поможет вам начать худеть так, чтобы это было эффективно.

Люди дают себе слово худеть с нового года, понедельника, дня рождения. Но не получается. Мы придумываем себе отговорки, люди боятся, что что-то изменится, придется менять жизнь. Подсознание Еще »

Tags: , , ,

Можно ли похудеть, не двигаясь

августа 18, 2014 | Комментариев нет

На программе постоянно говорят о том, что для похудения надо двигаться, а сегодняшняя гостья слышала об упражнении, при котором ничего делать не надо, а фигура при этом будет стройной и подтянутой. Помогает ли такое упражнение в действительности?

Диана очень заинтересовалась упражнением «планка», которое делается в статике. Это упражнение задействует многие мышцы. Диана пока освоила базовое упражнение, надо на коврике лечь, Еще »

Tags: , , ,

Как лучше употреблять пищу

августа 7, 2014 | Комментариев нет

Американские ученые сделали открытие, которое важно будет для всех людей, следящих за своим здоровьем. Благодаря этому открытию вы будете быстрее наедаться, не будете переедать. Героиня программы страдает от того, что она переедает.

На работе женщина почти не ест, вечером она ест много, переедает. Но мечтает героиня похудеть. На программе женщине помогут. Проведен был эксперимент. Зрителей угощали картошкой. Еще »

Tags: , , , ,

Что не дает похудеть

августа 6, 2014 | Комментариев нет

Сегодня на программе обсуждать будут обмен веществ. Вы узнаете, что не дает похудеть, как снизить вес. Если обмен веществ замедляется, люди не могут похудеть. Героиня программы хочет похудеть, она сильно поправилась после вторых родов.

Сначала героиня переживала, она делала обертывания, соблюдала диету. Ест женщина не так много. Весит женщина 85 кг, она хочет снизить вес на 20 кг. Считает героиня, что проблема с обменом веществ, именно это является причиной лишних килограммов. Еще »

Tags: , , , ,