О самом главном выпуск 2201 от 04 апреля 2019
апреля 4, 2019 | Комментариев нет
Эфир передачи от 04.04.2019
Каждая женщина мечтает о стройной и красивой фигуре. И если же в более молодом возрасте похудеть можно быстро, то после 40 лет появляются определенные проблемы. Все дело в том, что в этот период у многих начинается менопауза и замедляется метаболизм. В сегодняшнем выпуске эксперты более подробно расскажут о том, какие диеты больше подходят женщинам в этом возрасте.
Первое правило, которое обязательно нужно запомнить – это кушать как можно больше продуктов, богатых белком. Еще »
Если же вы периодически чувствуете сильную усталость, а также у вас происходят мышечные спазмы, то есть вероятность того, что ваш организм нуждается в магнии. Ведь именно он отвечает за многие процессы в нашем организме. Сергей Агапкин отмечает, что дефицит данного микроэлемента может быть опасен, а также провоцирует большое количество различных заболеваний. Итак, давайте же сегодня более подробно поговорим обо всех симптомах, которые сигнализируют о дефиците магния. 
Можно с уверенностью сказать о том, что гладкая кожа является главной составляющей женской красоты. Однако с возрастом представительницы прекрасного пола замечают глубокие морщинки около глаз, которые уж сильно портят внешний вид. И для того чтобы избавиться от них некоторые бегут в специализированные магазины и покупают дорогие крема, в то время как другие обращаются за помощью к пластическим хирургам. Но мало кто знает, что избавиться от них можно и в домашних условиях. 
Как правило, 31 декабря многие женщины проводят практически весь день на кухне, а так же занимаются уборкой дома. И вот когда уже накрыт стол, наряжена елка, все дети красиво одеты, пора бы задуматься и о своем внешнем виде. К сожалению, к этому времени женщина уже чуть-чуть уставшая и имеет отеки вокруг глаз. Неужели в таком виде придется встречать Новый год? Не спишите расстраиваться! На помощь вам могут прийти экспресс-маски, которые сделать можно самостоятельно. 
Каждая женщина мечтает о том, чтобы кожа на лице была красивой и без морщин. К сожалению, стресс, плохая экология, недосып и вредные привычки негативно сказываются на ней. Спустя время появляются мимические морщины и кожа становится менее подтянутой. Косметологи настоятельно рекомендуют начинать следить за своим лицом с 25 лет. Его нужно постоянно увлажнять, делая различные маски.
Утро на дворе, день новый наступил и нужно жить, причем жить качественно и без вреда для здоровья! А как это сделать? Научит новый выпуск программы «О самом главном». Сегодня в программе: вся правда о воде! Сколько в день ее нужно выпивать? Правда ли, что стакан воды натощак перед едой существенно улучшает моторику желудка? И какая вода более полезная, родниковая или та, что из водопроводного крана? Так, медики не устают повторять: в день нужно выпивать по 1,5 — 2 литра воды. Но не обязательно в чистых стаканах, имеется ввиду люба жидкость: чай, кофе, суп…Более подробно об этой теме расскажет доктор Мясников.