Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Тест на работу сердца

Сегодня на программе вам предлагают пройти тест, который покажет работу сердца. Для этого не нужно делать ЭКГ. Понадобится лишь секундомер или пульсометр. Героиня ни разу не обследовалась, но она хочет проверить, все ли в порядке с сердцем.

Если у вас нет пульсометра, то вы можете провести тест, щупая пульс на лучевой или сонной артерии. Оцените свой пульс. Потом важно сделать тест. За 30 секунд вы должны сделать 20 Еще »

Профилактика гриппа

Поговорим мы сегодня о гриппе и его последствиях, так как наступил сезон гриппа. Дело в том, что врачи призывают делать прививки, но люди халатно к этому относятся и не делают их, а ваше бездействие в случае гриппа может привести к смерти.

Поговорим мы о прививках от гриппа. Люди считают, что прививки не помогают, что они вредны, что от них можно пострадать. Противопоказаний к прививкам нет, даже температура и аллергия – это не противопоказание к прививкам от гриппа. Еще »

Как улучшить работу мозга

Сегодня мы расскажем вам об упражнениях для улучшении работы мозга. Такие упражнения помогут улучшить память, воображение, будут препятствовать развитию депрессии.

Мы покажем вам одно простое дыхательное упражнение. Наша героиня старается улучшить работу мозга, она улучшает память путем разгадывания кроссвордов, запоминания телефонных номеров. Еще »

Чем полезен брусничный лист

Из растения, о котором пойдет сегодня речь, алхимики в средние века пытались приготовить эликсир бессмертия. Оно известно еще с древних времен своими полезными свойствами. Сегодня мы поговорим о полезных свойствах брусничного листа.

Считается, что при отеках не следует принимать отвар брусничного листа, но лист брусники обладает мочегонным действием. При отеках лист брусники будет очень полезен, он прекрасно будет избавлять вас от отеков. Еще »

Чем опасны слабые сосуды

По статистике чаще всего причиной смерти становятся заболевания сосудов. Сегодня мы научим вас защищать свои сосуды. Мы покажем вам упражнения, которые помогут снизить риск атеросклероза, инфарктов и инсультов.

Если у человека слабые сосуды, то у него разовьется гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт. Сосуды нужно тренировать. Еще »

Болезни по губам

Мы предлагаем вам взять зеркало и посмотреть на ваши губы. Сегодня мы расскажем вам, как определять болезни по губам. У нашей зрительницы возникли проблемы с губами. У женщины сохнут губы, она не понимает, почему это возникает.

Губы могут сохнуть и трескаться из-за обезвоживания организма. Нужно пить достаточное количество воды в день. Если вы не получите оптимальное количество воды. То кожа пересохнет, губы будут сухими. Еще »

Вредные привычки

Сегодня мы поговорим о нежелательных привычках, от которых вам хотелось бы избавиться. Мы расскажем, как можно это сделать. Некоторые грызут ногти, ковыряют в носу.

Многие люди грызут ногти, наша зрительница очень хочет от этого избавиться, но она ничего не может с собой поделать. Люди начинают грызть ногти, когда они переживают. Все наши нервные привычки являются способом подавить тревогу.

Нужно привычку поменять на другую. Не нужно себя сдерживать, нервное напряжение никуда не денется. Надо заменить одну привычку на привычку не Еще »

Как тренировать память

Наш герой забывает обо всем. Мужчина жалуется на постоянную забывчивость, ему хотелось бы улучшить память, а сегодня мы ему в этом поможем, рассказав, как надо тренировать память. Мужчина питается по часам и понемногу, но он стал даже забывать, поел ли он.

Память связана с вниманием. Она бывает связана как с недостатком внимания, так и с его избытком. Важно память тренировать, делать это лучше при физических упражнениях: беге на беговой дорожке или ходьбе. Еще »

Недорогое и полезное средство

Оказывается, есть универсальное недорогое средство, которое поможет избавиться от кашля, насморка, запаха пота. Это обычная сода, которую можно использовать необычно – для здоровья.

Одним из способов использования соды может быть средство от воспаления десен. Если у вас нет возможности сходить к врачу, но у вас воспалены десны, то до похода к врачу можно полоскать их водой с содой. Для этого нужно растворить 1 чайную ложку соды в стакане теплой воды.

Этот раствор снимает воспаление, способствует разрыхлению воспаленной Еще »

Как защитить почки

Многие люди даже не знают, где находятся почки. Чтобы найти почки у себя, нужно положить руки на бока, там, где подвздошные кости. А потом поднимать их выше, пока пальцы не упрутся в ребра. А потом положите большие пальцы на спину. Там и будут почки.

Почки выполняют важную функцию, они фильтруют кровь. Мы расскажем вам, как улучшить работу почек и продлить свою жизнь. Чтобы почки хорошо работали, нужно контролировать Еще »