Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Не получается похудеть

Многие люди отмечают, что им сложно похудеть. Женщины вообще готовы на все, они сидят на диете, перестают есть. Но иногда для результата нужны определенные микроэлементы. Вы узнаете, как они действуют, как восполнить их уровень.

Витамины и микроэлементы есть в здоровой пище. Но если вы на диете, вам надо добавить витамины в таблетках. Нужен хром. Он есть в мясе, отрубях и бобовых. Надо включать эти продукты при снижении веса. Еще »

Как избавиться от жира без диет

Многие люди мечтают избавиться от жировых отложений без диет и изнуряющих упражнений. Сегодня вы узнаете, можно ли есть и худеть. Анна пришла на программу, так как она мечтает похудеть, а сидеть на диетах она не хочет.

Женщина сидела на диетах, но потом килограммы возвращались. На диете нужно не сидеть, а ее надо сделать своим образом жизни. Чтобы жировую ткань убрать, надо чтобы работали мышцы, только в мышцах горит жир. Еще »

О самом главном выпуск 1406 от 13 января 2016

Эфир передачи от 13.01.2016

После праздников печень страдает, об этом знают все. Но как же защитить свою печень, как привести ее в порядок? Печень сильно страдает от жирной еды и выпивки. А в Новогодние праздники печень вынуждена трудиться в разы больше. Бедная печень не выдерживает такого издевательства над ней. Печень пашет на износ. И потом печень находится на грани срыва. Она может заболеть, печень может начать плохо работать, жизнь человека будет на грани. Как же спасти свою печень? Игорь, как и многие другие люди, нагрузил печень в праздники по полной программе. Праздники были обильными. Ездил мужчина к теще и тестю. Работа печени после таких вещей ухудшается. Сегодня герой программы и все вы узнаете, как позаботиться о печени.

Сегодня поговорят о продукте долгожителей. Это йогурт. Этот продукт к нам пришел из Болгарии. Именно там всегда жили долгожители. Не каждый йогурт способен продлить жизнь. Есть йогурты бесполезные и опасные. Сегодня вы узнаете, какой йогурт полезен, в каком количестве его надо употреблять. Есть у йогурта много полезных свойств. Таких свойств на программе хотят выделить 3. Улучшает йогурт микрофлору кишечника. Лактобактерия – это одна из основных бактерий кишечника. Она снижает риск развития рака кишечника. В йогурте много витамина D. Этот витамин понижает риск развития депрессии, укрепляет иммунитет, снижает риск болезни Альцгеймера. Иммунная система вообще укрепляется от йогурта.

Как можно эффективно похудеть

Многие люди хотели бы похудеть, но самим это сделать бывает очень сложно. Сегодня вы получите советы, которые помогут эффективно снижать вес. Особенно после Нового года многие дают обещание сесть на диету с нового года, изменить свою жизнь. Люди худеют с начала месяца, с понедельника.

Мало у кого получается худеть. Но почему же многим трудно сесть на диету, сложно на ней продержаться. Сегодня вы узнаете, как начать правильно питаться. Эти способы заставят вас совершить задуманное и осуществить мечты. Оксана обещала себе похудеть еще на прошлый Новый год. Еще »

О самом главном выпуск 1402 от 29 декабря 2015

Эфир передачи от 29.12.2015

Многие хотели бы за три дня до праздников похудеть, чтобы надеть красивое платье. Женщины прибегают к диете. Но какие же средства помогут похудеть. Важно вообще менять образ жизни, а не применять разные средства для быстрого похудения. Вы узнаете сегодня, как похудеть без вреда для здоровья. Интенсивные физические нагрузки вас просто измотают. Люди часто используют экстремальные способы. Но сегодня пришла на программу Анжелика Агурбаш, она поделится своими советами. Анжелика уверена, что за Еще »

Как бороться с ожирением

Многие люди не могут справиться с проблемой ожирения, 60% населения России имеет лишний вес. А у 20-30% явные симптомы ожирения. Героиня программы была всегда полной, сейчас она весит 170 кг. Это приводит к проблемам со здоровьем.

Елена боролась с лишним весом всю жизнь, но сброшенные килограммы возвращались, а иногда вес даже повышался. Женщине сложно ходить, у нее одышка. Лишние килограммы испортили здоровье. Отказалась Елена от многого в жизни, она менее подвижна. Еще »

Как похудеть к Новому году

До нового года осталось мало времени. Бывает так, что женщина недовольна своим весом. От лишних килограммов можно избавиться. Вам сегодня дадут советы. Лиана пришла на программу, она хочет быть стройнее к новому году.

Женщина купила поясок для разогревающего эффекта, крем. Такие термопояса помогают по заверениям производителей худеть. Жидкость выйдет, но когда вы снова попьете, в том же месте будут лишние килограммы. Еще »

О самом главном выпуск 1345 от 8 октября 2015

Эфир передачи от 08.10.2015

Холод для многих растений становится серьезным испытанием. Сегодня вы узнаете, как защитить огород от морозов. Узнаете вы о том, какие гормоны не дают похудеть. Женщины часто болеют циститом, но не все знают, как бороться с заболеванием. Цистит – это заболевание мучительное. Вы узнаете сегодня, как от болезни избавиться на долгое время. Героиня программы страдает от цистита часто. Она пьет антибиотики, но они не всегда помогают.

У женщин бактерии легче проникают в мочевой пузырь, они вызывают Еще »

Что мешает похудеть

Случается так, что женщина старается похудеть, она сидит на строгих диетах, отказывает себе в мучном и сладком, но все напрасно, вес не уходит. Не помогает и тренажерный зал. Сегодня вы узнаете, почему бывает сложно похудеть. Могут мешать похудеть гормоны.

Некоторые гормоны не дают вам худеть. Гормоны щитовидной железы, если они снижены, то снижается обмен веществ. Вы будете набирать вес. При этом замедляется ритм сердца, женщина сонливая и вялая. Эстроген увеличивает объемы в груди, ягодицах и бедрах. Еще »

Гимнастика для ленивых для похудения

Многие люди хотят похудеть, улучшить фигуру хотят многие женщины. Сегодня есть предложения сбросить лишний вес без усилий. Но реально ли это? На программу пришло письмо от Ларисы, в ее городе открылся клуб, где есть гимнастика для ленивых.

Зрительница хочет знать, можно ли похудеть в таком клубе. Ларису привели в один из таких клубов, чтобы она сама могла убедиться, как все это происходит. Лариса познакомилась с тренажерами. Длятся упражнения по несколько минут. Еще »