Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Диета углеводного чередования

Продолжается проект Рейтинг диет. Сегодня поговорят на программе о диете углеводного чередования. Действительно ли такая диета поможет похудеть. Героиня программы уверена, что такая диета ей поможет.

Оксана всегда хотела быть стройной, но она никак не могла набраться силы воли, чтобы сесть на диету. Два месяца назад вычитала женщина о диете углеводного чередования. Речь идет о том, что чередуются дни с разным содержанием углеводов. Еще »

Лишний вес и эмоции

Героиня программы очень хочет похудеть, она не понимает, почему ей это не удается. Женщина пытается не есть после шести вечера, она занимается физкультурой. В юности женщина была стройной.

Что же делать, если женщина все пытается делать правильно, но не может похудеть. Причины набора есть разные, даже чувство вины и другие эмоции приводят к усугублению чувства голода. Набрать можно из-за этого до пяти кг в год. Еще »

Лишние килограммы

Многих женщин объединяет одна беда – лишние килограммы. Женщины борются с лишним весом. Одна из героинь бежит к холодильнику, когда у нее стресс или она расстраивается. Вторая женщина любит готовить, она сама ест, но у нее лишний вес.

Третья героиня садится на жесткие диеты, потом срывается, набирает вес. Сегодня настало время расстаться с лишним весом. Поможет в этом врач-диетолог. Есть несколько типов нарушения питания. Еще »

Опасные для талии продукты

Каждая женщина мечтает о стройных ногах и тонкой талии. Но надо отказаться от некоторых продуктов, чтобы иметь изящную талию. Героиня программы пытается похудеть. Женщина любит перекусить.

От каких же продуктов надо отказаться, чтобы быть стройными. Все знают, что вес набирается от сладкого, мучного и жирного. Но есть продукты, которые мы едим, а вес набирается. Виноград Еще »

Эффективный способ похудения

Разговор пойдет сегодня об эффективном способе похудения при помощи протокола Табата. Упражнение, которое вам покажут, займет всего 4 минуты в день, но будет полезно для снижения веса.

Протокол Табато – это система эффективной тренировки с чередованием. Надо подниматься на маленькую ступеньку, шаг вперед и шаг назад, напоминает ходьбу по лестнице. Подниматься надо Еще »

Продукты с отрицательной калорийностью

Многим хотелось бы есть и при этом худеть, это не сказка. Есть продукты, которые помогают худеть. Понятие «продукты с отрицательной калорийностью» — это термин, который появился не так давно.

Во всех продуктах есть калории. Но разные продукты требуют различные энергетические затраты организма на их переработку. Существуют продукты, затраты на которые равны или больше, чем Еще »

О самом главном выпуск 986 от 22 апреля 2014

Эфир передачи от 22.04.2014

Сегодня в День рождения любимой передачи вам расскажут о том, как снимают выпуски программы, вы увидите работу всех людей, которые над передачей трудятся. Многим передача помогла, есть даже ребенок, который родился год назад благодаря этой программе.

Приготовят на передаче полезные пельмени. Принято считать, что это вредное блюдо, но если приготовить пельмени самим и соблюсти важные правила, то пельмени Еще »

О самом главном выпуск 982 от 16 апреля 2014

Эфир передачи от 16.04.2014

Речь сегодня пойдет на программе о зубных пастах. Нередко они становятся причиной проблем с зубами и полостью рта. Без назначения врача не стоит применять антибактериальные зубные пасты. В регионах, где в воде много фтора, опасно применять пасты с фтором. Нельзя долгое время применять отбеливающую зубную пасту.

Весной нам грозит авитаминоз. Сегодня вы узнаете, какая зелень полезна весной, из этой зелени Еще »

Что выпить, чтобы похудеть

Сегодня люди все чаще интересуются, что можно выпить, чтобы похудеть. На программе провели эксперимент. Героиня в течение трех недель включала два напитка, она снизила вес на 3 кг за неделю.

Весной многие женщины хотят похудеть, в ход идут любые средства. У героини программы лишний вес, она видела в аптеке чаи и кофе для похудения, помогают ли эти средства. На программе нашли любительницу напитков для похудения. Еще »

Привычки, провоцирующие набор веса

Все привыкли, что лишний вес набирается при поедании пищи. Но может возникать лишний вес еще на стадии готовки. Героиня программы любит готовить, она старается не переедать, но женщина вкусно готовит.

Почему же героине не удается похудеть? В выходной день женщина готовит, она пробует еду, когда готовит. Во время приготовления пищи еда поступает в рот в течение дня, женщина пробует одну Еще »