Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как считать калории, чтобы похудеть

Многие люди хотят похудеть, но все они допускают ошибки при подсчете калорий. Вы узнаете, как следить за своим питанием. Казалось бы, калорийность указана на упаковке, ее можно найти в интернете. Но калорийность на упаковке и калорийность вареного продукта – это разные вещи.

Иногда после варки продукт становится менее калорийным, а иногда он прибавляет калорийность. Героиня программы занимается спортом, она начала считать калории. Ест героиня не более 1800 ккал в день. Еще »

Как тратить калории

Телевизор смотрим всем мы. Люди смотрят передачи, сериалы, спортивные матчи. Но есть способы смотреть телевизор с пользой для вашего здоровья. Врачи разработали формулу, которая поможет всем вам смотреть телевизор правильно.

Героиня любит смотреть телевизор. Она смотрит программы и сериалы по многу часов в день. Смотрит героиня телевизор часто на боку. Женщина поворачивается на бок, так как у нее проблемы в поясничном отделе позвоночника. Еще »

Где нас подстерегают калории

Бывает так, что вы занимаетесь спортом, а похудеть не можете, все дело в калориях, которые могут повсюду нас подстерегать. Героиня программы соблюдает все правила борьбы с весом, но результатов нет.

Последние 25 лет женщина занимается своим весом. Она теряла вес и набирала. Женщина занимается плаванием, сидит на диетах. Есть скрытые калории, все пьют утром кофе, люди добавляют в него молоко или сливки, а это калории. Еще »

О самом главном выпуск 986 от 22 апреля 2014

Эфир передачи от 22.04.2014

Сегодня в День рождения любимой передачи вам расскажут о том, как снимают выпуски программы, вы увидите работу всех людей, которые над передачей трудятся. Многим передача помогла, есть даже ребенок, который родился год назад благодаря этой программе.

Приготовят на передаче полезные пельмени. Принято считать, что это вредное блюдо, но если приготовить пельмени самим и соблюсти важные правила, то пельмени Еще »

Как похудеть легко

Сегодня мы расскажем, как похудеть. Не всегда можно посещать тренажерный зал. Любая домохозяйка тратит много калорий. Утюг, пылесос и бельевая веревка помогут вам похудеть.

Пылесос – пылесосить можно с выпадом ноги, так увеличивается расход калорий. Еще »

Коварные продукты

Какие продукты содержат мало калорий? Какие продукты нас обманывают?

Какой продукт имеет больше калорий подсолнечное масло или майонез? Подсолнечное масло.

Какой продукт имеет меньше калорий пшеничный или ржаной хлеб? Ржаной хлеб.

Какой продукт имеет меньше калорий курная грудка с кожицей или куриная ножка с кожицей? Куриная грудка. Еще »

Как сжечь калории

Сегодня мы выясним, сколько нужно времени, чтобы сжечь калории от торта или мороженого.

Сколько нужно заниматься ходьбой, чтобы сжечь мороженое? Нужно идти 51 мин.

Сколько нужно заниматься танцами, чтобы сжечь бутерброд с сыром и колбасой? Один час и 28 минут. Еще »

Полнота и ожирение: есть ли разница?

Полнота — это очень субъективное понятие и оно может относится к людям которые не имеют лишнего веса, ожирение же — это медицинский диагноз. Для того, чтобы отличить полноту от ожирения существуют определенные параметры, по которым можно оценить состояние организма и узнать есть ли у человека ожирение или нет. Этот параметр называется индекс массы тела, и он высчитывается по достаточно несложной формуле. Еще »

Заменители сахара: за или против?

Сегодня мы поговорим о заменителях сахара. Нас часто убеждают, что от них худеют и они не содержат калорий. Так ли это?

Искусственные сахарозаменители содержат мизерное количество углеводов, по сути, это пустышки, которые, попадая на вкусовые рецепторы языка, вызывают нервный импульс сладости. Большинство синтетических подсластителей не усваиваются организмом и выводятся в неизмененном виде. Натуральные сахарозаменители такие как фруктоза, сорбит и ксилит по сладости и калорийности сравнимы с сахаром. Они полностью состоят из углеводов, поэтому не подходят сидящим на диетах. Но в отличии от сахара они медленнее проникают Еще »