Лишний вес и эмоции
Героиня программы очень хочет похудеть, она не понимает, почему ей это не удается. Женщина пытается не есть после шести вечера, она занимается физкультурой. В юности женщина была стройной.
Что же делать, если женщина все пытается делать правильно, но не может похудеть. Причины набора есть разные, даже чувство вины и другие эмоции приводят к усугублению чувства голода. Набрать можно из-за этого до пяти кг в год.
Если вы перед кем-то чувствуете себя виноватой, извинитесь, не 
копите обиды, прогнозируйте питание на неделю. Один раз в неделю позвольте себе максимум удовольствия.
Чрезмерная радость тоже приводит к лишнему весу. Эмоциональная реакция приводит к голоду. Надо находить радость не в питании, а в чем-то другом. Из-за недостатка внимания от близких людей, набирают вес. Может быть до 7 кг набор веса в год. Надо с близкими поговорить, сказать им, что вы страдаете.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1001 от 19 мая 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...