Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘физкультура’

О самом главном выпуск 1835 от 5 октября 2017

октября 5, 2017 | Комментариев нет

Эфир передачи от 05.10.2017

О самом главном выпуск 1835 от 5 октября 2017 Ячмень довольно часто возникает у людей именно в холодное время года. И выходит он обычно резко, ничего не говорит о его скором появлении. Рассмотрят наиболее распространенные причины для возникновения такого гнойника и самые эффективные способы его вылечить. Не все люди подозревают, что у них живет стафилококк. И с ним борются только антибиотиками. Татьяна Шаповаленко даст зрителям свои эффективные советы и ответит на поставленные вопросы. Профессор Беленков придет на передачу, чтобы рассказать всем о сердце и его особенностях. Еще »

Tags: , ,

Сказки о пользе физкультуры и спорта

октября 5, 2017 | Комментариев нет

Физкультура —  самая важная составляющая здорового образа жизни. Спортивным быть модно, и все сегодня стремятся в спортзал. Журналы говорят о том, что спорт – это долголетие, а вот медики получают исследование, что интенсивные нагрузки могут привести к инфарктам и слабоумию.

Где же правда? Узнаем в студии.

Так, чтоб поговорить на эту тему, ведущие пригласили профессионального спортсмена, который занимается спортом более 50 лет. Владимир Чуев, 19 кратный чемпион кубка России по тяжелой атлетике. Его личный рекорд – 230 кг.

Он отмечает, что спортом нужно заниматься правильно. К примеру, полезен спорт с небольшими гантелями. Они – омолаживают мышцы.

Тренировки олимпийского уровня – ускоряют старение. А вот легкие физические нагрузки приводят к тому, что клетка работает. И мы чувствуем себя лучше. Отсутствие физически упражнений – провоцирует заболевание.

Начните с того, что ежедневно гуляйте. По полчаса в день.

После 40 лет рекомендуется:
Сказки о пользе физкультуры и спорта фото
— много ходить;

— заниматься йогой;

— аэробные нагрузки;

После 40 лет не рекомендуется поднимать ноги в положении сидя. Это провоцирует возникновение грыжи и проблемы с позвоночником.

Так, главный принцип физкультуры: это гибкость, плавность и отсутствие резких нагрузок.

Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1835 от 5 октября 2017

Tags:

Упражнения при артрозе

июля 10, 2015 | Комментариев нет

Артроз – это тяжелое заболевание. Часто оно приводит на операционный стол пациентов. Но можно ли избежать операции? Героине предложили заменить тазобедренные суставы. Женщина операции боится. Ее две старшие сестры прооперированы, но ходить им тяжело.

Рентгеновский снимок делали. У женщины двусторонний коксартроз. Это привести может к хромоте, к болям при ходьбе. Доктор Бубновский сегодня проведет свое обследование. Он определит, в каком состоянии Еще »

Tags: , ,

Как быстро и эффективно похудеть

апреля 21, 2015 | Комментариев нет

Многие хотят снизить вес, а сегодня расскажут, как сделать это при помощи биологических часов. Вы узнаете, когда заниматься спортом, когда надо завтракать. Все надо делать в определенные часы. Взвешиваться тоже надо в определенное время.

Заниматься спортом очень важно в определенное время. Вы сможете по биологическим часам эффективно похудеть. Юлия, которая пришла на программу, пробовала заниматься спортом, сидеть на диете, но ничего Еще »

Tags: , , ,

Каким спортом заниматься ребенку

Зритель из города Мурома интересуется серьезным вопросом. Его внук много времени уделяет учебе, родители записали ребенка в музыкальную школу, а вот спортом ребенок почти не занимается. По утрам мужчина делает с внуком зарядку.

Дедушка хочет знать, есть ли непродолжительные и эффективные упражнения для занятий спортом дома. Сегодня расскажут, какую нагрузку можно дать за 10 минут. Можно делать зашагивание на ступеньку. Выполняется упражнение в 4 шага. Еще »

Tags: , , , ,

Как правильно заниматься физкультурой

августа 5, 2013 | Комментариев нет

Сегодня вы получите полезные знания о нашем здоровье. Мы расскажем вам всю правду о физических упражнениях.

При гайморите полезно играть в баскетбол? Не стоит, так как при заболевании противопоказаны любые прыжки, осложнением гайморита может стать гнойный менингит.

Подтягивания полезны при сколиозе? Не полезны, так как при Еще »

Tags: , , , ,

О самом главном выпуск 607 от 24 сентября 2012

сентября 24, 2012 | 4 Комментариев

О самом главном выпуск 608 от 25 сентября 2012О самом главном: Почем какао полезно пить женщинам? Как влияют на здоровье разбросанные мужские носки?

Еще »

Tags: , , , , ,