Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

О самом главном выпуск 1887 от 19 декабря 2017

Эфир передачи от 19.12.2017

Программа «О самом главном» — это отличный способ начать новый день с заботой о своем здоровье. Сегодня в программе ведущие обсудят следующие темы: худейте правильно. Практические каждая вторая женщина перед праздниками садится на диету для того, чтоб идеально выглядеть к праздничному столу. В тоже время, неправильная диета — это стресс для организма. Сегодня в студии ведущие расскажут о том, как ускорить при помощи продуктов питания свой естественный метаболизм в организме. И как следствие — похудеть. Озвучат три простых способа. Еще »

Ускоренный метаболизм

Знают ли люди, что такое метаболизм, как он влияет на нас. Метаболизм влияет на вес. Хороший обмен веществ приводит к потере веса. Люди хотят худеть, но есть меньше они не готовы. Часто вам предлагают травы и чаи для снижения веса.

Есть в таких чаях эфедра, которая ускоряет метаболизм, но запрещена. Эфедрин приводит к инфарктам и инсультам. Эффект у вещества кокаиноподобный. Игры с метаболизмом опасны. Люди перед собой ставят нереальные задачи. Еще »

Как ускорить метаболизм для похудения

Сегодня вы узнаете, как можно похудеть, а ведь сбросить несколько килограммов хочется многим. Все считают, что надо много пить, чтобы похудеть, есть меньше, двигаться больше. Оказывается, надо разогнать обмен веществ, чтобы снизить вес.

Хороший обмен веществ дает не только сброшенные килограммы, это качество жизни. Человек с хорошим метаболизмом прекрасно восстанавливается. Есть пять способов, которые помогут ускорить обмен веществ. Скорость обмена веществ снижается после 35-40 лет. Еще »

Белки – польза и вред

Сегодня поговорить решили о белке. Все мы знаем, что есть белок в яйце. Но не все знают, что белки есть простые, а также сложные, что есть белки растительные и животные. Сегодня разберутся в том, как белок влияет на обмен веществ, как улучшить свое состояние здоровья при помощи белка.

Зададут три вопроса о белке. Ответы на эти вопросы будут вам очень полезны. Белок способен ускорять обмен веществ, не все это знают. На переваривание белка тратится много энергии. Белок очень Еще »

Что не дает похудеть

Сегодня на программе обсуждать будут обмен веществ. Вы узнаете, что не дает похудеть, как снизить вес. Если обмен веществ замедляется, люди не могут похудеть. Героиня программы хочет похудеть, она сильно поправилась после вторых родов.

Сначала героиня переживала, она делала обертывания, соблюдала диету. Ест женщина не так много. Весит женщина 85 кг, она хочет снизить вес на 20 кг. Считает героиня, что проблема с обменом веществ, именно это является причиной лишних килограммов. Еще »

О самом главном выпуск 495 от 16 апреля 2012

Качество жизни Что такое метаболизм.

Продукт дня Расторопша.

История болезни Гипотония.
Еще »

Метаболизм

Метаболизм. Физические нагрузки – далеко не самая составляющая расхода энергии. Полчаса бега – 200 ккал. Разгрузочные дни – 500 ккал в день. Остальная энергия тратится на метаболизм. Даже в состоянии покоя мы расходуем энергию. Все органы работают. Они потребляют большую часть энергии. После плотного обеда мы начинаем сжигать калории. Обмен веществ ускоряют физические нагрузки и температура. Гормоны влияют на обмен веществ. Если у человека нарушение в щитовидной железе, процесс метаболизма замедляется. Еще »

Чем полезна малина?

Малина практически на 85 процентов состоит из воды, тем не менее, она богата витаминами и микроэлементами. Калорийность ягоды не высока, а благодаря свойству малины улучшать обмен веществ, многие используют её как средство для похудения. Малина богата витамином C и фолиевой кислотой, которая способствует кроветворению. Высокое содержание калия в малине регулирует водно-солевой баланс и улучшает функцию сердечно-сосудистой системы. Кальций, магний и фосфор необходимы для построения костей и зубов, а также, регулируют деятельность нервной системы и мускулов. Достаточно 200-250 граммов малины для того, чтобы восполнить суточную норму витамина С. Еще »