Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

О самом главном выпуск 1473 от 21 апреля 2016

Эфир передачи от 21.04.2016

Ожирение и болезни сердца.

Еще »

О самом главном выпуск 1134 от 26 ноября 2014

Эфир передачи от 24.11.2014

Каким должен быть идеальный завтрак, расскажут сегодня на программе. 50% от завтрака – это должны быть белки. Следует выбрать яйца, творог, куриную грудку, отварную говядину. На 40% завтрак может состоять из углеводов. Это могут быть овощи, овсяная каша. Могут это быть макароны. Углеводы важны для работы нервной системы, они являются источником энергии.

Много видов масла продается в магазинах. Сегодня разберутся, Еще »

Идеальный завтрак

Все люди привыкли на завтрак есть что-то свое. Одни едят йогурт, другие предпочитают кашу, третьи любят яичницу. Но есть идеальный завтрак с научной точки зрения. Формулу идеального завтрака раскроют три зрительницы.

Три женщины получили задание. Им предложили приготовить идеальный завтрак. Женщинам раздали деньги, но купить надо было продукты для идеального завтрака. Некоторые покупали Еще »

Полезный завтрак

Если вы едите на завтрак полезную пищу, то вы будете бодры весь день. Героиня программы хочет узнать, от каких продуктов на завтрак надо отказаться. Обычно героиня ест творожки, бутерброды. Но она чувствует дискомфорт после такого завтрака.

Врач-диетолог ответит на вопросы. Опасны на завтрак пирожки, булочки, сдоба на дрожжах. Готовится выпечка с добавлением Еще »

Быстрый и полезный завтрак

Сегодня на программе решили приготовить завтрак для ленивых. Он полезен, а его приготовление занимает всего 3 минуты. Такой завтрак укрепит кости, ускорит обмен веществ и работу мозга, в нем всего 127 ккал.

Герой программы почти никогда не завтракает. Он встает, но в это время ему уже надо бежать на работу. Мужчина не успевает с утра есть. Он считает, что полноценный завтрак готовится долго. Но мужчину научат готовить завтрак за 3 минуты. Еще »

Какой завтрак лучше

Всем известно, что завтрак должен быть правильным и полезным. На программе провели эксперимент. Три телезрительницы купили продукты для идеального завтрака, в котором будут белки, жиры и углеводы в нужном количестве.

Первая героиня на завтрак купила творог, курагу и изюм. Она считает, что это полезно и легко усваивается. Вторая героиня выбрала овсянку с бананом, это полезно для желудка. Третья Еще »

Вся правда о мясе

Жизнь современного человека без мяса сложно себе представить. Это очень важный продукт. Мы сегодня расскажем вам о популярных мифах о мясе. Мы ответим на вопросы, повышает ли мясо риск возникновения рака, можно ли вообще не есть мясо, нужно ли размораживать мясо перед готовкой.

Наши зрительницы считают, что мясо вредно, в нем есть вредители, которые могут попасть в наш организм. Знаете ли вы, что на завтрак полезно есть мясо и другие белковые продукты, это ускоряет обмен веществ на целый день. Еще »

Что лучше есть на завтрак

Сегодня мы поговорим о том, чем лучше завтракать, кашей или омлетом. Мы до программы измерили метаболизм наших зрительниц. Потом они позавтракали, одна из женщин съела на завтрак омлет, а другая – кашу.

Мы измерили показатели метаболизма у женщин, у обеих из них метаболизм ускорился. Но в случае с кашей метаболизм ускорился на 10%, а в случае белкового омлета метаболизм ускорился на 30%. Еще »

Рисовая запеканка

Это блюдо все мы знаем с детского сада, многие не любили его, но мы сегодня расскажем вам, как готовить полезное блюдо, которое станет альтернативой каше на завтрак. Рис – это основной компонент нашей запеканки.

Рис богат витаминами группы В, которые полезны для нашего организма. Особенно полезны они для нашей нервной системы. Яичный желток богат лецитином, а это вещество полезно для нашей памяти. Еще »