Быстрый и полезный завтрак


Сегодня на программе решили приготовить завтрак для ленивых. Он полезен, а его приготовление занимает всего 3 минуты. Такой завтрак укрепит кости, ускорит обмен веществ и работу мозга, в нем всего 127 ккал.

Герой программы почти никогда не завтракает. Он встает, но в это время ему уже надо бежать на работу. Мужчина не успевает с утра есть. Он считает, что полноценный завтрак готовится долго. Но мужчину научат готовить завтрак за 3 минуты.

Этот завтрак готовится прямо в чашке в микроволновке. Быстрый и полезный завтрак Понадобятся: яйца, молоко, сыр сулугуни, помидоры, цельнозерновой хлеб, соль и перец. Эти ингредиенты можно на столе оставить заранее, чтобы у вас это не отнимало время.

Пропорции не важны. Вы кладете все по усмотрению. Надо взбить яйцо с молоком, добавить соль перец. Помидоры и сыр надо порезать, как и хлеб. Мужчина работает инженером, ему нужно поддерживать себя с утра, чтобы мозг работал.

В стаканы надо поместить кусочки помидоров, сыр, кусочки хлеба. Все заливается яйцом. Помещается блюдо с микроволновку, выставляется мощность на максимум. Все приготовится в течение нескольких минут. Завтрак вкусен и полезен.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1102 от 9 октября 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два