Что лучше есть на завтрак


Сегодня мы поговорим о том, чем лучше завтракать, кашей или омлетом. Мы до программы измерили метаболизм наших зрительниц. Потом они позавтракали, одна из женщин съела на завтрак омлет, а другая – кашу.

Мы измерили показатели метаболизма у женщин, у обеих из них метаболизм ускорился. Но в случае с кашей метаболизм ускорился на 10%, а в случае белкового омлета метаболизм ускорился на 30%.

Омлет, содержащий белок, способен значительно ускорять Что лучше есть на завтракобмен веществ. Калории будут быстрее сжигаться после белковой пищи на завтрак. Это очень важно для тех людей, которые следят за фигурой и хотят похудеть.

Завтракайте омлетом, но это может быть также мясо, в котором много белка. Такой завтрак поможет вам оставаться стройными.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 752 от 26 апреля 2013

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два