| Subcribe via RSS
В кресле уплощается позвоночник и сдавливает диски. Растягиваютс я связки и межпозвонковые диски сдавливаются, это приводит к острой боли. Как делать упражнения не выходя из офиса? Еще »
Tags: упражненияСегодня мы будем тренировать мышцы позвоночника. Растягивать и укреплять. Это мышцы-ротаторы. Садимся на стул со спинкой. Еще »
Tags: боль в спине, Заболевания спины, как избавиться от болей в спине, как расслабить поясницу, как растянуть поясницу, тренировка позвоночника, упражненияСегодня будем растягивать мышцы. Большинство упражнений делается сидя. Но многим людям их делать нельзя из-за застоя крови в тазу. Еще »
Tags: как делать растяжку, как делать растяжку лежа, как растянуть мышцы бедра, растяжка, Растяжка мышц бедра, упражненияЖенская грудь с возрастом теряет свою форму. Как же сохранить форму груди? Почему с возрастом грудь теряет свою форму? Женская грудь состоит из железистой ткани и мышц. С возрастом связки обвисают, поэтому грудь теряет свою форму. В репродуктивном возрасте грудь имеет определенную форму, это стимулируют гормоны. С возрастом грудь теряет свою форму. Многие думают, что грудь обвисает при прыжке и беге. Но это неправда. Форма груди определяется не мышцами, а жировой тканью. Упражнения не могут повлиять на это. Именно гормоны могут влиять на форму груди. Еще »
Tags: влияет ли спорт на форму груди, гормоны, женская грудь, Как поддержать форму груди, как продлить молодость груди, упражнения, форма грудиСегодня мы будем растягивать приводящую мышцу бедра. Садимся, подтягиваем ступни к тазу. Еще »
Tags: зачем нужна растяжка, как делать растяжку, как растянуть внутреннюю мышцу бедра, растяжка, упражнения, фитнесс
Качество жизни: Спасет ли пектин от инфаркта?
Продукт дня: Какой суп может стоить 300 евро.
Еще »
Сегодня мы разучим еще одно несложное упражнение с мячом, которое укрепляет мышцы груди. Еще »
Tags: гимнастика, как укрепить мышцы, как укрепить мышцы груди, как укрепить мышцы с помощью мяча, мышцы груди, упражнения
Качество жизни:СПИД. Чума 20 века, есть мнение, что СПИДа нет вообще на самом деле.
Продукт дня: Может ли лагман быть диетическим блюдом?
Еще »
Сегодня нам покажет упражнения известный Кирилл Набутов. Он покажет два простых упражнения от болей в спине. Первое упражнение с мячом. Ставим ноги на мяч и опираемся руками в пол, лицом вниз. Еще »
Tags: боль в спине, бросила девушка как пережить, как размять спину, как укрепить мышцы спины, как укрепить мышцы ягодиц, спина, упражнения, ягодицыСегодня мы будем делать упражнения, которые укрепляют мышцы таза. Благодаря этой мышце не уплощается поясница. Сегодня мы ее укрепим. Еще »
Tags: гимнастика, как вернуть девушку, как делать упражнения с фитболом, как укрепить мышцы, как укрепить мышцы таза, поясница, упражнения, Фитбол