Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘как расслабить поясницу’

Тренируем мышцы-ротаторы

марта 15, 2012 | Комментариев нет

Сегодня мы будем тренировать мышцы позвоночника. Растягивать и укреплять. Это мышцы-ротаторы. Садимся на стул со спинкой. Еще »

Tags: , , , , , ,

Упражнение для расслабления

декабря 15, 2011 | Комментариев нет

Сегодня мы покажем упражнение, которые полезны буквально для всего. Еще »

Tags: , , , , ,