Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘как избавиться от болей в спине’

Как быстро избавиться от боли

июня 30, 2015 | Комментариев нет

Расскажут на программе, как избавиться от боли за одну минуту. Сидячая работа, тяжести – это нагрузка на позвоночник. Часто могут возникать боли в спине, но от них можно избавиться без таблеток. Героиня программы жалуется, что к концу дня у нее болит поясница.

У женщины сидячая работа. Боли повторяются часто. Важно выявить причину, но может быть начальная стадия остеохондроза, важно правильно снять болевой синдром. В окопнике много важных веществ. Еще »

Tags: , ,

Тренируем мышцы-ротаторы

марта 15, 2012 | Комментариев нет

Сегодня мы будем тренировать мышцы позвоночника. Растягивать и укреплять. Это мышцы-ротаторы. Садимся на стул со спинкой. Еще »

Tags: , , , , , ,