Упражнение для расслабления
декабря 15, 2011 Posted in В здоровом теле, о самом главном 2011
Сегодня мы покажем упражнение, которые полезны буквально для всего.
Для этого нам потребуется мяч. Первое упражнение может заменить даже массажиста. Нужно сесть, положить мяч под поясницу, выпрямить ноги и прокатиться на мяче. Можно задержаться на мяче на 1-2 минуты.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 416 от 15 декабря 2011
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.Тэги: гимнастика, как расслабить позвоночник, как расслабить поясницу, как расслабить спину, Упражнение для расслабления, упражнение с мячом
(Нет голосов)
Загрузка...