Навигация > О самом главном / В здоровом теле, о самом главном 2012 / Растягиваем приводящую мышцу бедра

| Subcribe via RSS

Растягиваем приводящую мышцу бедра


Сегодня мы будем растягивать приводящую мышцу бедра. Садимся, подтягиваем ступни к тазу.
Растягиваем приводящую мышцу бедра
Чтобы улучшить гибкость, нужно выполнить несложные упражнения. Захватываем голеностопы и локтями упираемся в бедра. На вдохе напрягаем, на выдохе расслабляем колени. Мы сопротивляемся рукам. Это упражнение поможет растянуть мышцу, устранит застой органов малого таза. Это улучшит репродуктивную систему человека.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 431 от 13 января 2012

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два