Укрепляем мышцы груди
декабря 16, 2011 Posted in В здоровом теле, о самом главном 2011
Сегодня мы разучим еще одно несложное упражнение с мячом, которое укрепляет мышцы груди.
Берем мяч, вытягиваем перед собой и сжимаем ладонями. Мяч начинаем вращать, делая круги. А потом в обратную сторону. Так работают мышцы груди. Делаем эти упражнения несколько раз. Мяч постоянно сдавливаем. Делаем по 10 кругов в обе стороны.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 417 от 16 декабря 2011
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.Тэги: гимнастика, как укрепить мышцы, как укрепить мышцы груди, как укрепить мышцы с помощью мяча, мышцы груди, упражнения
(Нет голосов)
Загрузка...