Навигация > О самом главном / В здоровом теле, о самом главном 2011 / Укрепляем мышцы груди

| Subcribe via RSS

Укрепляем мышцы груди


Сегодня мы разучим еще одно несложное упражнение с мячом, которое укрепляет мышцы груди.
Укрепляем мышцы груди
Берем мяч, вытягиваем перед собой и сжимаем ладонями. Мяч начинаем вращать, делая круги. А потом в обратную сторону. Так работают мышцы груди. Делаем эти упражнения несколько раз. Мяч постоянно сдавливаем. Делаем по 10 кругов в обе стороны.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 417 от 16 декабря 2011

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два