О самом главном выпуск 2397 от 09 января 2020
Эфир передачи от 09.01.2020
Новогодние праздники закончились и многие начинают выходить на работу. Нужно отметить, что первый рабочий день – самый тяжелый, поскольку человек еще мыслями отдыхает, а также ему совсем не хочется работать. Но самое страшное не это. В Новогодние праздники сильно страдает наша печень и желудок. На протяжении нескольких дней люди доедают салаты, заправленные майонезом, жирную курицу и многое другое. Именно от этого начинает страдать желудок, и даже может появиться диарея и тошнота. Итак, сегодня мы более подробно поговорим о том, как же восстановиться после праздников.
Сергей Агапкин рассказал, что начинать свой новый год нужно правильно. Настоятельно рекомендуется пить как можно больше воды. В день вы можете выпивать около двух литров. Нужно это для того, чтобы восстановить водный баланс, а также вести из организма все ненужные микроэлементы. Кроме того, вода нормализует работу кишечника и улучшает самочувствие.
Не забудьте добавить в свой рацион питания кисломолочные продукты. В частности кефир. Именно он благотворно сказывается на работе пищеварительного тракта и улучшает ваше самочувствие. Кстати говоря, кисломолочные продукты могут помочь в похудении, поэтому девушкам нужно особое внимание им уделить, ведь на праздники многие уже успели поправиться.
И если же на протяжении недели вы завтракали оливье, либо же бутербродами с икрой или колбасой, то самое время перейти на каши. Эксперты отметили, что лучше отдать предпочтение овсяной, поскольку она является оптимальным вариантом не только для завтрака в любой день, но и после веселого застолья. Такая каша обволакивает ваш желудок и кишечник, в результате чего слизистая совсем не раздражается.
Что же касается гречневой каши, то она помогает восстановить силы, а также не перегружает желудок. Она также способствует похудению и содержит в себе много полезных веществ, которые помогают обмену веществ. И если же с питанием более менее понятно, то каких врачей все-таки рекомендуется навестить после новогодних праздников? Давайте разбираться!
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...