Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Чем полезна рыба

Сегодня мы узнаем, чем полезна рыба. Жители нашей страны едят рыбы очень мало. А она очень полезна для нашего здоровья. Какая рыба защитит от сахарного диабета, а какая – от раковых заболеваний? Какой элемент в кильке предотвращает сахарный диабет? Это хром. Именно хром регулирует углеводный обмен и снижает уровень сахара в крови. Еще »

Винегрет

Сегодня мы поговорим о винегрете. У каждой хозяйки есть свой рецепт. Мы сегодня приготовим такой винегрет, который снижает давление, сохраняет сердце. Мы готовим овощи на пару. Что мы для этого берем? Свекла, маслины, морковь, картофель и льняное масло. Соленые огурцы заменяем маслинами, так как они менее соленые и в них много полезных веществ. Сырая морковь полезнее, так как она медленнее усваивается. Добавляем зеленый лук, так как он содержит больше витамина К. В нем много микроэлементов. Еще »

Лесные орехи

Реклама утверждает, что лесной орех заряжает мозг. Так ли это, узнаем сегодня. В орехах масса полезных веществ, которые положительно влияют на мозг. В орехах много углеводов, а это пища для мозга, так как он питается исключительно углеводами. Там содержатся витамины группы В, магния, которые укрепляют нервную систему. В орехах есть лецитин, который способствует хорошей работе нервных импульсов. Еще »

Чернослив

Сегодня мы поговорим о черносливе. Это будет интересно тем женщинам, которые хоть раз в жизни готовили мясной фарш. Мы расскажем о его полезных свойствах. Наша зрительница очень любит чернослив. Мы сделали 2 варианта фарша: 1 с черносливом, другой — без. Оставили фарш на сутки при комнатной температуре. Еще »

Кедровый орех

Сегодня мы расскажем вам сказку о 3 волшебных орешках. Сегодня мы поговорим об орешках кедровых. Почему мы называем кедровые орешки волшебными? Потому что каждый человек должен съедать по 3 орешка в день. Это защитит вас от анемии, укрепит иммунитет и укрепит нервную систему. Еще »

Учимся выбирать макароны

Сегодня мы будем вместе учиться выбирать макароны. Если мы будем говорить об упаковке — то упаковка должна быть прозрачной, чтобы вы видели, что вы покупаете. Но важнее всего, из какой муки приготовлены макароны. Это мука из твердых сортов или из мягктх сортов. Еще »

Барбарис

Сегодня мы поговорим о ягоде, которая всем известна с детства. Леденец этот назывался барбариска. Сегодня мы поговорим о ягоде барбарис. Это интересная ягода, не стоит ее недооценивать. А что он содержит и как его есть, мы вам расскажем. Еще »

Редька

Сегодня мы поговорим о редьке. Есть старинный рецепт от кашля, который включает в себя редьку и мед. Весьма эффективный метод, но не всем он подходит. Кому нельзя лечиться редькой, мы расскажем сегодня. Наша зрительница всю семью лечит этим рецептом. Вырезаем у редьки серединку, заполняем ее медом, закрываем крышечкой. Еще »

Поговорим о консервированном зеленом горошке

Консервированный зеленый горошек обладает достаточным количеством полезных веществ и витаминов для того, чтобы быть полезным.

Начнем с витаминов. С – укрепляет стенки сосудов, В1 – способствует нормальному функционированию нервную системы, а В2 – снабжает клетки энергией.

Нельзя не упомянуть о клетчатке. Она полезна для тех, кто страдает от язвы. Благодаря своему мягкому виду, она не Еще »

Клюква

Сегодня мы поговорим о такой ягоде, как клюква. Это очень полезная ягода. В нашей стране многие считают клюкву ягодой от простуды, поясняя это тем, что в ней много витамина С. Но это нетак. Именно в этом мы будем разбираться сегодня. Еще »