Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как победить бессонницу

Многие люди мучаются от бессонницы, им ничего не помогает, а снотворные препараты опасны для здоровья. Сегодня мы расскажем, как бороться с бессонницей без лекарств. Многие хотят узнать, как засыпать легко.

Наша героиня пять лет мучается бессонницей, возникает бессонница периодически. Чтобы спать хорошо, нужно утром вставать в одно и то же время. Люди в выходные позволяют себе поспать, вечером они не могут заснуть. Еще »

Как победить бессонницу

Для нашего здоровья очень важен крепкий сон. Люди, которые мучаются от бессонницы, стараются использовать снотворные средства, но многие препараты оказывают негативное действие на наш организм.

Нашей героини не помогает справиться с бессонницей подсчет овечек. Потом женщина начала принимать валерьянку и корвалол. Сначала эти препараты помогали женщине, а потом перестали помогать.

Сегодня наша героиня пьет снотворные препараты, но она обратилась к нам, Еще »

Причины бессонницы

Многие люди страдают от бессонницы. Но от чего же она возникает? Бывает так, что бессонница возникает из-за неправильного расположения кровати в спальне. В бессоннице могут быть виноваты даже комнатные цветы, которые стоят в спальне. Сегодня мы разберемся во всех причинах бессонницы.

Где же должна стоять кровать, если комната небольшая? Отметим, что кровать не должна стоять так, чтобы голова была у батареи или окна. Кровать нужно поставить вдоль стены, чтобы голова была подальше от окна и батареи.

В спальне нельзя помещать герань. Эфирные масла герани обладают Еще »

О самом главном выпуск 637 от 6 ноября 2012

О самом главном: Можно ли вылечить сердце светом? Чем опасна операция по замене суставов? Продукты от мастопатии. Средство от бессонницы.

Еще »

Бессонница

Сегодня мы поговорим о бессоннице. От нее куча проблем. Это и усталость, и лишние килограммы. Она сокращает годы нашей жизни. Сегодня мы расскажем, какие продукты помогут ее побороть.

Продукты.

Плавленый сыр. Он содержит триптофан, который превращается в гормон сна.

Бананы. Содержат мелатонин.

Кроличье мясо. Содержит железо, которое снижает синдром беспокойных ног. Еще »

Бессоница

Сегодня мы поговорим о бессоннице. Многие люди ей страдают. Многие страдают ею долгие годы, но врачи так и не могут выявить причину. Сегодня будем разбираться с этим. В чем может быть причина? Одной из частых причин бессонницы являются стеклопакеты. Они герметичны и в комнате мало кислорода. Человек чувствует удушье и не может уснуть. Лучше открыть окно и надеть бируши. Еще »