Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘как улучшить сон’

Вопросы о сне

сентября 23, 2014 | Комментариев нет

Сегодня вы узнаете, можно ли спать на животе, помогут ли бананы уснуть. Многие люди думают, что рыба во сне — к беременности. Сегодня на программе разберутся в этом утверждении. Расскажут о качестве сна и о том, что на него влияет.

Бананы очень полезно есть перед сном. В них есть вещество – мелатонин в чистом виде. Без этого вещества сон невозможен. Человек будет прекрасно спать, если ест бананы. Для сна Еще »

Tags: , , , ,

Продукты, которые избавят от кошмаров

Решили на программе обсудить продукты, которые помогут вам избавиться от ночных кошмаров. Ночной отдых приносит расслабление, но от переутомления или стресса нас мучают кошмары. Вы узнаете, как с ними бороться.

Важно правильно есть, чтобы хорошо спать. Какие же продукты надо есть? Первый продукт – это сыр. В нем много триптофана, из этого гормона вырабатывается гормон сна. Есть надо за 2-3 часа до сна. Еще »

Tags: , , , ,

О самом главном выпуск 973 от 3 апреля 2014

апреля 3, 2014 | 6 Комментариев

Эфир передачи от 03.04.2014

О самом главном выпуск 973 от 3 апреляСегодня в программе развеют многие мифы о домашних заготовках. Вы узнаете, как хранить заготовки, можно ли употреблять варенье, если сверху была плесень, опасен ли черный налет на металлических крышках.

Расскажут в выпуске о полезных свойствах капусты. Вы узнаете, как следует употреблять капусту, чтобы увеличить в ней полезные свойства. Многие люди не могут по ночам заснуть, они не понимают, с чем связана Еще »

Tags: , , , , , , ,

Как уснуть в гостях

ноября 25, 2013 | Комментариев нет

Путешествия и поездки дарят позитивные эмоции, но многие люди против того, чтобы спать вне дома. Такие люди не могут уснуть в гостях и страдают от бессонницы. Героиня программы любит детей и внуков, но в гости к ним женщина не спешит.

Поездки героини омрачены тем, что она не может уснуть на чужом месте. Женщина любит спать дома на своей постели. Как же помочь героине? Все зависит от нарушения биоритмов. Если вы меняете часовой пояс, то вам будет сложно заснуть. Еще »

Tags: , , , ,

Чем вредит ночник

октября 9, 2013 | Комментариев нет

Многие считают, что спать с ночником – не вредно, ведь с ним не страшно, атмосфера от ночника уютная. Но ученые другого мнения, они считают, что спать с ночником опасно для жизни. Героини программы спят с ночником и не видят в этом ничего плохого.

Не все знают, что если спать с ночником, то может развиться бессонница. Это действительно правда, потому что в темноте выделяется мелатонин, он улучшает сон. Выделяется это Еще »

Tags: , , , , ,

Как победить бессонницу

Многие люди мучаются от бессонницы, им ничего не помогает, а снотворные препараты опасны для здоровья. Сегодня мы расскажем, как бороться с бессонницей без лекарств. Многие хотят узнать, как засыпать легко.

Наша героиня пять лет мучается бессонницей, возникает бессонница периодически. Чтобы спать хорошо, нужно утром вставать в одно и то же время. Люди в выходные позволяют себе поспать, вечером они не могут заснуть. Еще »

Tags: , , , ,

Как победить бессонницу

Для нашего здоровья очень важен крепкий сон. Люди, которые мучаются от бессонницы, стараются использовать снотворные средства, но многие препараты оказывают негативное действие на наш организм.

Нашей героини не помогает справиться с бессонницей подсчет овечек. Потом женщина начала принимать валерьянку и корвалол. Сначала эти препараты помогали женщине, а потом перестали помогать.

Сегодня наша героиня пьет снотворные препараты, но она обратилась к нам, Еще »

Tags: , , , ,

О самом главном выпуск 759 от 14 мая 2013

мая 14, 2013 | 5 Комментариев

О самом главном выпуск 759 от 14 мая 2013О самом главном: Блюдо для здоровья сосудов. Помогает ли детокс-пластырь? Могут ли мерзнуть ноги из-за болезней сердца? Как вернуть утраченный сон?

Еще »

Tags: , , , , ,

О самом главном выпуск 633 от 30 октября 2012

октября 30, 2012 | 5 Комментариев

О самом главном выпуск 633 от 30 октября 2012 О самом главном: Как избавить свой дом от инфекции? Суп из рыбы при гипертонии. Как лечить отит? Как улучшить состояние нервной системы?

Еще »

Tags: , , , , , , , , , , ,

О самом главном выпуск 619 от 10 октября 2012

октября 10, 2012 | 4 Комментариев

О самом главном выпуск 619 от 10 октября 2012О самом главном: Кто наживается на наших проблемах. Профилактика остеопороза. Какой препарат спасет от рака или улучшит сон? Как не набрать лишние килограммы, если бросаешь курить?

Еще »

Tags: , , , , , ,