Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Гормон сна – мелатонин

Поговорят сегодня о гормоне сна. Вы узнаете, как этот гормон защищает от рака и заболеваний сосудов и сердца. Все мы хотим дольше жить, хорошо выглядеть. Большинству современных людей не грозит долго жить.

Люди не досыпают, у них снижен иммунитет, есть хронические заболевания. Виной всему плохой сон. Есть средство от бессонницы, которое поможет всем жить дольше, чувствовать себя лучше. Это средство защитит от рака и повысит иммунитет. Еще »

Задать вопрос врачу

Сначала доктор расскажет о разных фактах. Мясников говорит, что все себя считают экспертами в области медицины. Но не все знают, что кипяток, помещенный в морозилку, замерзает быстрее, чем вода комнатной температуры. Вы можете проверить этот факт.

Не надо никогда полагаться на свои знания в медицине, доверяйте врачам. Мужчина в студии говорит, что он не пьет, не курит, не ворует, но спать не может. У мужчины плохой сон, а днем он себя чувствует бодрым. Еще »

Как быстро заснуть

Не все могут быстро заснуть, спать крепким сном. Но сон для нас очень важен, мы восстанавливаем силы, боремся с болезнями. Как же научиться засыпать быстро. Для женщин особенно важен крепкий сон. Температура воздуха не должны быть высокой в той комнате, где вы спите.

Должен быть воздух в комнате не выше 18-19 градусов. Нервная система не расслабится в тепле. Бывает так, что в конце дня женщины Еще »

Хроническое недосыпание — последствия

Снова доктор Мясников в студии ответит на вопросы. Женщина на программе интересуется, чем опасно ее состояние. У нее гипертония, ишемия. Очень хочет зрительница понять, какие физические нагрузки ей не противопоказаны.

Нельзя ничего не делать, нужна хотя бы ходьба. Но надо пройти стресс-тест, который поможет определить, выше какой нагрузки нельзя подниматься. Надо снизить вес, подобрать лекарства и ходить пешком. Еще »

О самом главном выпуск 1221 от 13 апреля 2015

Эфир передачи от 13.04.2015

Многие люди мечтают похудеть, они борются с ненавистными килограммами, стараются от них всеми силами избавиться, но мало что получается. Не спят и производители различных средств для похудения. Известно, что далеко не все из них способны помочь снизить вес, часто нас просто обманывают. Сегодня стал популярен жидкий каштан. Его рекламируют как чудодейственное средство для похудения, заявляя, что он поможет эффективно бороться с лишним весом. Но так ли это на самом деле? На программе во всем разобрались, дорогой жидкий каштан Еще »

Причины бессонницы

Если женщина хорошо спит, то она будет выглядеть здоровой и красивой. Организм успевает отдохнуть, и поэтому женщина выглядит утром очень свежей. Но бывает так, что очень сложно уснуть, у женщины плохой сон, что мгновенно сказывается на ее внешности.

Если люди не высыпаются, то это грозить может серьезными заболеваниями. Врач-сомнолог расскажет сегодня подробно об этой проблеме. Проблемами со сном страдают многие люди в мегаполисе. Если возникает бессонница чаще трех раз в неделю, то следует Еще »

Причины бессонницы у женщин

Очень часто женщины не могут заснуть и не понимают, в чем причина бессонницы. Наш эмоциональный характер с нами играет злую шутку. Мы не можем заснуть. У всех людей свой тип темперамента, он влияет на сон.

Все мы нервничаем, но не все могут спать. Жители мегаполисов часто страдают от бессонницы. Холерики эмоциональные, взрывные, они могут быть веселыми, но у них зашкаливает давление и пульс. Не стоит смотреть новости о политике. Еще »

Снотворные препараты без рецептов

Расскажут сегодня о том, чем опасны снотворные, что поможет уснуть. Люди пьют снотворные, покупают их без рецептов, хотя выдаваться снотворные без рецептов не должны. К снотворным может быть привыкание, у них много побочных эффектов.

Бывает так, что человек не может уснуть, он пьет снотворное, потом снова пьет снотворное. Это не выход, но что же делать людям, у которых проблемы со сном. Люди считают, что если лекарство есть, то Еще »

О самом главном выпуск 1169 от 27 января 2015

Эфир передачи от 27.01.2015

Решили поговорить на передаче о бессоннице. От нее сегодня страдают многие люди, но не все представляют, как с ней бороться. Важно понимать, что не следует допускать ошибок в борьбе с бессонницей. Расскажут на передаче о простых правилах, которые помогут справиться с бессонницей. Методы борьбы с бессонницей без лекарств есть, вы о них узнаете, они просты в применении и эффективны.

Разговор пойдет на программе о майонезе. Многие считают этот продукт вредным, но не все так однозначно. В майонезе много полезного, но он Еще »

Эффективное средство от бессонницы

От бессонницы страдают многие люди. Сегодня им помогут. Обычно советуют стакан молока на ночь, подсчитывать овец. Но бывает, что эти способы не помогают. На программе расскажут о трех простых способах избавиться от бессонницы.

Героиня программы страдает от бессонницы. Женщина мучается уже полтора года. Она пьет молоко, старается ни о чем не думать. Если сон не идет, женщина смотрит телевизор, сидит за компьютером, чтобы как-то устать. Еще »