Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘спорт’

Болезнь Шлаттера

декабря 2, 2011 | Комментариев нет

Сегодня мы поговорим о такой редкой болезни, как болезнь Шлаттера. Это омертвление шишковидного отростка большой берцовой кости, которое возникает из-за физических нагрузок, воспаления. Это приводит к омертвлению костной ткани большой берцовой кости. В группе риска — подростки от 9-15 лет и те, которые активно занимаются спортом. Еще »

Tags: , , , , , ,

Нордическая хотьба

ноября 17, 2011 | Комментариев нет

«Я часто гуляю в парке и стала замечать, как люди ходят с лыжными палками. Мне стало интересно, что это такое, подскажите пожалуйста.» Данный вид спорта придумали фины. Они очень любят лыжный спорт, и в теплое время года или когда еще нет снега они придумали просто хоидть с лыжами. Это называется нордическая хотьба. Еще »

Tags: , , , , , , ,

Как измерить уровень здоровья?

ноября 14, 2011 | Комментариев нет

Бывало получишь зарплату и рассчитываешь ее на месяц. Так можно сделать и со своим здоровьем. Есть специальная методика Апанасенко, которая поможет вам это сделать. Вы можете рассчитать, сколько вам осталось жить. Для начала рассчитаем индекс массы тела. Еще »

Tags: , , , , ,

Учимся выбирать пульсометры

октября 31, 2011 | Комментариев нет

Зачем вообще нужны пульсометры? Пульсометр позволяет измерить пульс человека, а это значит можно определить, какую нагрузку может выдержать человек, какой интенсивности она должна быть, найти ту границу, дальше которой идти не стоит. Для человека, который занимается физкультурой, пульсометр просто жизненно необходим. Еще »

Tags: , , , , ,

О самом главном выпуск 372 от 13 октября 2011

октября 13, 2011 | 1 Комментарий

О самом главном выпуск 372 от 13 октября 2011

Качество жизни: Как пережить холодное время года без гриппа? Еще »

Tags: , , , , , ,

Физические нагрузки при сахарном диабете

сентября 12, 2011 | Комментариев нет

Полезны ли физические нагрузки при сахарном диабете? Мы решили провести небольшой эксперимент. Перед началом программы мы взяли анализ крови у нашего добровольца. Еще »

Tags: , , , , ,

Как улучшить свою жизнь в период климакса

августа 29, 2011 | Комментариев нет

Сегодня мы поговорим об особенностях сексуальной жизни во время климакса. Климакс – это такой период в жизни человека, когда его половая функция снижается. В большинстве случаев у женщин этот период приходится на 50-55 лет, а у мужчин 55-60 лет. В это время снижается уровень качества жизни и меняется сексуальная жизнь. В такой период возникает гормональная недостаточность, это отражается на состоянии функции тела. Нарушение эрекции, холодность у женщин. Это провоцирует тяжелые эмоциональные переживания. Еще »

Tags: , , , ,

Мигрень

июля 29, 2011 | Комментариев нет

Сегодня мы расскажем о мигрени. Как ее лечить, и лечится ли она? Но есть правила, которые могут отсрочить приступы мигрени. Какие меры нужно предпринять? Что такое мигрень? Это заболевание, которое характеризуется мучительной головной болью. Излечить ее нельзя, но можно приступы облегчить. Первое – это диета. Есть продукты, которые ее вызывают. Это кофе, вина, шоколад, некоторые сорта сыра. Рекомендуется ограничить употребление этих продуктов. Еще »

Tags: , , , , ,

Вывих стопы

октября 6, 2010 | Комментариев нет

Вывих стопы в голеностопном суставе. Часто вывих сопровождается и переломом. Встречаются энтузиасты, которые хотят вправить ногу. Но этого делать нельзя, так как может быть смещение. Нужно обязательно сделать рентген. Как происходит вывих? Наиболее часто – это подворачивание стопы. Вес человека переносится на край и происходит вывих. Никто не застрахован. При травме нужно туго забинтовать ногу, так как связки рвутся. Надо наложить повязку до врачебной помощи. Еще »

Tags: , , , , ,

Нордическая ходьба

сентября 23, 2010 | Комментариев нет

Прогулка очень полезна. Но некоторые считают ее скучной. Но сегодня мы покажем, как сделать ее нескучной. Это нордическая ходьба. Она очень полезна и оказывает укрепляющее действие на организм. Основа нордической ходьбы – это палки. Они должны быть невысокими. Ходим с пятки на носок, левая нога – правая палка. Нужно ходить медленно, затем ускорять темп. При ходьбе необходимо поворачивать корпус. Дыхание должно быть через нос, выдыхать через рот. Еще »

Tags: , , , , ,