Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как похудеть с помощью квартиры

Сегодня мы расскажем, что нужно изменить в квартире, чтобы похудеть. Нужно перекрасить стены. Цвета влияют на наш аппетит. Сегодня мы будем менять облик квартиры, чтобы похудеть. Что нужно сделать в квартире?

Нужно открыть занавески. Когда темно, у человека снижается обмен веществ. Так же от солнечного света повышается серотонин. Еще »

Обезжиренные молочные продукты

Обезжиренные молочные продукты — могут быть и вредны и полезны. Мы разберем все плюсы и минусы. Они могут помочь похудеть. Но так ли это? Мы решили провести эксперимент. Все время девушка будет есть обезжиренные продукты. Оказалось, что она наоборот поправилась, так как стала есть больше. Еще »

О самом главном выпуск 559 от 18 июля 2012

Техника жизни: Огромная польза бокса.

Бокс против жира и стресса.
Еще »

Какие болезни приводят к лишнему весу

Какие болезни приводят к лишнему весу?
Гипотериоз — заболевание щитовидной железы, снижение уровня гормонов. Когда она работает активно, лишний жир не накапливается. Когда есть гипотериоз, обмен веществ замедляется. Стоит сдать анализ на гормоны.

Синдром Иценко-Кушинга — повышенный уровень кортизола, уровень глюкозы повышается и начинает увеличиваться масса тела. Тонкие ноги и руки, а человек расширяется как груша в области тела. Еще »

Как по пульсу определить сжигаешь ты жир или нет

Как похудеть? Как по пульсу определить сжигаешь ты жир или нет? Еще »

Как быстро похудеть?

Сегодня мы поговорим о том, как сбросить вес с помощью силы мысли. Как быстро похудеть? Нужно вести дневник питания, записывайте все, что вы ели. Нужно четко создать себе цели, из-за которых вы хотите похудеть. Нужно создать ассоциации с диетой. Есть психологические аспекты, которые влияют на питание. Они идут с детства. Доедать все с тарелки, тепло от бабушкиной еды, утешение от депрессии. Еще »

О самом главном выпуск 544 от 27 июня 2012

Продукт дня:Необычный соус для салата из огурцов.

Качество жизни: Как выбрать подушку?

Еще »

О самом главном выпуск 543 от 26 июня 2012

Продукт дня: Полезный десерт.

Химия тела: Жиросжигатели.
Еще »

Как уменьшить калорийность продуктов

Сегодня мы будем искать скрытые калории в продуктах. Можно приготовить блюда с пониженной калорийностью.

Хлеб – с него лучше срезать корочки.

Яичница – лучше приготовить ее из белков.

Масло оливковое – заменяем на кефир. Еще »

О самом главном выпуск 526 от 31 мая 2012

Как похудеть: 4 совета как похудеть.

Качество жизни: Биоритмы.

Продукт дня: Сморчки.
Еще »