Навигация > О самом главном

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Как измерять пульс

декабря 12, 2011 | 1 Комментарий

Я решила заняться бегом, и видела, что люди измеряют пульс. Как правильно измерить пульс и для чего это нужно делать? Зачем вообще нужно измерять пульс? При физических нагрузках надпочечники выделяют вещества, сердце бьется активнее, это может привести к появлению различных осложнений, как тахикардия и аритмия. Поэтому нужно следить за своим пульсом. Еще »

Tags: , , , , , ,

Индейка

декабря 12, 2011 | 1 Комментарий

Сегодня мы поговорим об индейке. Она не очень популярна у нас в России. Обычно мясо индейки после приготовления очень сухое. Мы решили приготовить сочную индейку. Мы расскажем рецепт вкусной и полезной индейки. Берем кастрюлю с толстыми стенками, филе индейки, 2 баклажана, 2 помидора и 2 сладких перца, хмели-сунели, перец по вкусу, соль, немного масла. Еще »

Tags: , , , , , ,

Продукты, которые помогают похудеть

декабря 12, 2011 | Комментариев нет

Мы расскажем о тех продуктах, которые помогают худеть. Это продукты, которые создают чувство сытости, и человек меньше ест. Сегодня мы научимся обманывать свой организм. Что это за продукты? Что лучше съесть для похудения морковь или фасоль? Фасоль. У фасоли низкий гликемический индекс, она создает чувство сытости надолго. Еще »

Tags: , , , , , ,

О самом главном выпуск 413 от 12 декабря 2011

декабря 12, 2011 | 4 комментария

О самом главном выпуск 413 от 12 декабря 2011

Продукт дня: Как приготовить сочную индейку.
Еще »

Tags: , , , , , ,

Хронический панкреатит

декабря 9, 2011 | Комментариев нет

Сегодня мы поговорим об очень опасном заболевании – это обострение панкреатита. Сейчас грядут новогодние праздники. Это заболевание очень серьезное, так как может отправить вас даже в реанимацию. Панкреатит может быть обострен алкоголем, жирной, острой пищей. Что же происходит с поджелудочной железой? Панкреатический сок очень активный, он переваривает все вещества. Еще »

Tags: , , , , , ,

Полезный люля-кебаб

декабря 9, 2011 | Комментариев нет

Сегодня мы поговорим о таком продукте, которое может есть даже человек, у которого мало зубов. И это не манная каша. Это люля-кебаб. Сегодня мы будем готовить полезный люля-кебаб. Для обычного люля-кебаба берется баранина. Такой люля-кебаб не может есть каждый человек и его нельзя есть каждый день. А мы приготовим диетический люля-кебаб. Еще »

Tags: , , , , , ,

Баночный массаж

декабря 9, 2011 | Комментариев нет

Сегодня мы расскажем про баночный массаж. Что это такое и чем он помогает? Массаж начинается с нанесения масла, сначала делаем несколько легких движений, потом более интенсивно разминаем спину. Баночку нужно держать так, что мизинец был наверху. Можно оставить банку на спине. Баночный массаж – это такая же процедура, как иглоукалывание. Существуют такие точки на спине, которыми можно воздействовать на различные органы. Еще »

Tags: , , , , , , ,

Учимся выбирать кукурузу в банках

декабря 9, 2011 | Комментариев нет

Сегодня учимся выбирать кукурузу в банках. Это неотъемлемый продукт для салатов. С чего начнем? Самый простой способ – покупать кукурузу отечественного производителя. Она не генномодифицирована. В составе должна быть кукуруза, соль, сахар, вода. Дата производства говорит о том, из какой кукурузы изготовлены данные консервы. Еще »

Tags: , , , , , ,

О самом главном выпуск 412 от 9 декабря 2011

декабря 9, 2011 | 4 комментария

О самом главном выпуск 412 от 9 декабря 2011

Качество жизни: Зачем делать массаж банками?
Еще »

Tags: , , , , , ,

Клетчатка

декабря 8, 2011 | Комментариев нет

Сегодня мы поговорим о клетчатке. Какие продукты содержат клетчатку? Сегодня мы расскажем, какие продукты нужно есть, чтобы получить суточную норму клетчатки. В каких 5 продуктах содержится клетчатки больше всего? Огурец, много ли в нем клетчатки? Если мы выжмем сок из огурца, клетчатки останется очень мало. Чтобы получить суточную норму клетчатки, нужно съесть 2 кг огурцов. Продукты с высоким содержанием клетчатки помогают похудеть. Еще »

Tags: , , , , , , , ,