Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Какому оливковому маслу отдать предпочтение?

До того, как начинать выбирать оливковое масло, надо разобраться в существующих сортах.

Extra virgin oil – это масло холодного отжима с невысоким кислотным числом (меньше 0,8). Стоит отметить, что этот показатель очень важен, поскольку содержание органических кислот придает продукту специфический вкус и значительно сокращает срок его хранения.

Virgin olive oil – тоже холодный отжим, но кислотное число выше (доходит до 2%). А все потому, что масло отжимают на Еще »

О самом главном выпуск 373 от 14 октября 2011

Здоровый выбор: Какому оливковому маслу отдать предпочтение? Еще »

Выбираем соковыжималку

При выборе соковыжималки обратите внимание на:

— Приемный лоток. Чем он больше, тем лучше.
— Расстояние между горловиной и теркой. Большое – меньше сока.
— Стакан. В нем должен быть пеноотсекатель.
— Носик. Желательно, чтоб мог фиксироваться. Дабы не вытекал сок, когда убираешь стакан.
— Лоток для отходов. От его размеров зависит и то, сколько сока можно отжать.
Еще »

Замечательный напиток — глинтвейн

Для приготовления потребуется: 750 мл красного вина (лучше безалкогольного), 5 бутончиков гвоздики, 1\4 чайной ложки мускатного ореха, 0,5 ч. л. зеленого кардамона, бадьян — 0,5 ч.л., корица — 0,5 ч.л. и свежий имбирь. Все это поместить в кастрюлю и поставить на огонь. После того, как вино закипело, добавьте свежевыжатый апельсиновый сок.

Еще »

Как при помощи физических упражнений повысить иммунитет?

Иммунитет – это защитные свойства организма. А поскольку иммунные клетки циркулируют с током крови, то ускоряя кровообращение, мы его как раз и повышаем.

Глубокий вдох, наклонившись вперед и, затем, полный выдох. Задержите дыхание. Не дыша, втяните живот и расслабьте. Все это проделываете в нагнувшемся положении. Выполняйте пока хватает воздуха. Потом вдох – выдох, и по новой.
Еще »

Как пережить холод и слякоть, не подхватив простуду?

Холодная осень приходит вместе с холодом, дождем и ветром. Более 500 000 000 человек заболевают, из которых, примерно, 2 миллиона умирают от гриппа. Так как же предотвратить простудные заболевания?

А для этого, всего-то и нужны, три полезные привычки:

1. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые витамином С: болгарский перец, киви, апельсин, шиповник и капуста. Также необходимы витамины Е и А.Они есть в миндале и моркови. В этом случае идеально подойдет Еще »

О самом главном выпуск 372 от 13 октября 2011

Качество жизни: Как пережить холодное время года без гриппа? Еще »

Как уложить ребенка спать?

Для того чтобы ребенок спокойно отходил ко сну, нужно создать для этого все необходимые условия.

Во-первых, исключите перед сном все шумные игры. Чрезмерная активность приведет только к перевозбуждению, но никак не к усталости.

Во-вторых, сделайте теплую ванну с хвойным экстрактом. Пятнадцать минут каждый вечер и спокойный сон малышу Еще »

Может ли сладкое быть полезным?

Современный человек привык потреблять сладкое в достаточно больших количествах, а некоторые даже испытывают от него зависимость. Но мы подскажем рецепт низкокалорийного, но оттого не менее вкусного, десерта.

Рулет из сухофруктов.

Для приготовления вам понадобиться: 800 грамм кураги (пропущенной через мясорубку), 400 грамм кишмиша (те, кто должен ограничивать себя в сладком, могут заменить на чернослив), 150 грамм орехов, и столько же меда.
Еще »

Секрет здоровых пяток

Как ухаживать за пятками, чтобы они как можно дольше оставались здоровыми и красивыми? Не знаете? Мы вам подскажем один старый, но очень действенный рецепт: натертое на терку хозяйственное мыло разбавляете с горячей водой. Затем ставите по одной чайной ложке соды и морской соли. После того, как пропарили в этом растворе ноги (10-15 минут), аккуратно счистите ороговевший слой кожи терочкой. От пемзы лучше отказаться, так как ее грубая поверхность может оставить глубокие раны.

Если же у вас появились трещины на пятках, то это свидетельствует об авитаминозе. Для устранения этой проблемы, Еще »