Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Стресс. Чем может быть опасен

Бывает, что человека ничего не радует. Постоянный стресс и нервы. Начальник бесит и жизнь не удалась. К чему это может привести? Вы начинаете простужаться, болит желудок и сердце начинает частить. Стресс – это целый каскад реакций. Гиперплазия – увеличиваются надпочечники и вырабатывается больше адреналина и кортизола. Возрастает частота пульса. Снижается уровень вилочковой железы. После стрессов люди заболевают простудными и онкологическими заболеваниями. Слизистая желудка истончается и это приводит к возникновению язвы желудка. Еще »

Правила безопасного загара

Сегодня мы будем говорить о правилах загара. Учиться выбирать солнечный крем мы будем с Полиной Гагариной. Чем загар может быть опасен? Наши клетки вырабатывают меланин, в случае большого пребывания на солнце, происходит меланома. Поэтому нужно защищать кожу от солнца. Ультрафиолет А – длинные волны, ультрафиолет В – средневолновой. Ультрафиолет А самый опасный. Даже в пасмурную погоду нужно защищать кожу. Еще »

Как снять напряжение с головы

Когда человек сидит неправильно, его позвоночник сгибается и голова напрягается. Мышцы шеи напрягаются. Сосуды передавливаются и это приводит к ухудшению кровоснабжения. Ухудшается самочувствие и сон. Необходимо раз в час выполнять упражнения. Голову нудно наклонить, руку сверху, напрячь мышцы шеи и расслабить. Еще »

Детектор лжи

Сегодня мы будем выбирать детектор лжи. Есть карманный детектор лжи. Как он работает? Нужно вставить руку и надавить на детектор. Этот детектор не совсем правдив. Так как человек может волноваться, много потеть по разным причинам. Еще »

Сбитень

Сегодня мы будем готовить шоколадный сбитень. Берем кипяток, ставим на плиту. Берем имбирь, натираем на терке. Засыпаем его в воду. Добавляем кардамон, корицу, мед. Ждем пока покипит, добавляем какао и молоко. Потом процеживаем.

Шоколадный сбитень влияет на уровень сахара или холестерина? На уровень сахара. В нем есть мед.

Шоколадный сбитень можно использовать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний? Да. В нем есть какао. В нем много антиоксидантов, имбирь влияет на состояние сосудистых стенок.
Еще »

Чем полезен смех

Первого апреля день смеха. Это традиция еще идет с древних времен. Сегодня мы узнаем, чем полезен смех. Наука о смехе называется гелотология. Человек улыбается 50 раз в день. При смехе увеличивается выработка эндорфинов. Еще »

О самом главном выпуск 485 от 2 апреля 2012

Продукт дня Сбитень.

Здоровый выбор Полиграф.

Качество жизни Как продлить жизнь с помощью смеха
Еще »

Никотиновый пластырь

Никотиновый пластырь. Так ли он хорош? Помогает ли он бросить курить? И может ли он вредить организму? КК действует никотиновый пластырь? Никотин попадает в кровеносные сосуды. С током крови он попадает в клетки. Наступает ощущение, что человек покурил. Бывают пластыри разные. Существует специальная схема применения пластыря. При высокой потребности в никотине применяют пластырь с дозировкой в 30 мг на протяжении 3 месяцев. Потом переходят на дозировку в 10 мг 2 недели. Потом используют пластырь с дозировкой в 5 мг. Еще »