Стресс. Чем может быть опасен
Бывает, что человека ничего не радует. Постоянный стресс и нервы. Начальник бесит и жизнь не удалась. К чему это может привести? Вы начинаете простужаться, болит желудок и сердце начинает частить. Стресс – это целый каскад реакций. Гиперплазия – увеличиваются надпочечники и вырабатывается больше адреналина и кортизола. Возрастает частота пульса. Снижается уровень вилочковой железы. После стрессов люди заболевают простудными и онкологическими заболеваниями. Слизистая желудка истончается и это приводит к возникновению язвы желудка.
Американские ученые составили целую таблицу шкалы стрессов. Как снять стресс?
Цветотерапия – выбрать посуду или фрукт желтого цвета. Это поможет улучшить состояние. Вечером такая гамма не подходит. Должна быть зеленая гамма или синяя. Есть и другие средства.
Фото коллаж – можно собрать фото с любимыми образами. Это повысит настроение.
Маленький фонтанчик – вода успокаивает. Свеча тоже завораживает. Состояние изменяется.
Нужно переключать свое внимание с проблем.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 486 от 3 апреля 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...