| Subcribe via RSS
Есть упражнения, которые можно делать прямо в офисе. Из-за спорта плечи надрываются и происходит травма. Это приводит к тому, что образуются микрорубцы. Здесь поможет растяжка. Еще »
Tags: как правильно делать растяжку, Как размять плечи, как растянуть плечи, растяжка, растяжка плеча, упражнения для офисаКогда человек сидит неправильно, его позвоночник сгибается и голова напрягается. Мышцы шеи напрягаются. Сосуды передавливаются и это приводит к ухудшению кровоснабжения. Ухудшается самочувствие и сон. Необходимо раз в час выполнять упражнения. Голову нудно наклонить, руку сверху, напрячь мышцы шеи и расслабить. Еще »
Tags: головная боль, как растянуть шею, Как снять напряжение с головы, Как улучшить работу мозга, упражнения, упражнения для офиса