Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Сабджи

На программе сегодня приготовят индийское блюдо сабджи. В этом блюде мало калорий, если вы будете употреблять, хоть изредка, такое блюдо, вы значительно улучшите состояние здоровья. Приготовит блюдо шеф-повар из Индии.

Блюдо сабджи готовится со специями, это кари, острый перец, куркума, черный перец горошком. Специи в блюде очень важны. Понадобится для блюда: 2 картофелины, 2 моркови, 200 г Еще »

Праздничные блюда

Сегодня у нас полезные и вкусные праздничные блюда.

Рулетики из говядины с гарниром из отварной спаржи – это низкокалорийное блюдо, так как мясо тушится, не жарится.

Гречневая каша с сухофруктами – в сухофруктах много магния, в каше много витамина В, глюкозы. Глюкоза нужна для нервной системы, магний для стабилизации нервной системы. Еще »

Кисель

Сегодня мы поговорим о киселе. Сегодня мы приготовим кисель, который замедляет старение. Как же приготовить такой кисель? Для этого нам потребуются такие ингредиенты как: черная смородина, клюква и брусника, мед, вода, крахмал. Эти ингредиенты мы не будем варить. Мы измельчаем ягоды. Берем крахмал и разводим холодной водой. В ягоды добавляем мед и воду. В кипящую воду выливаем крахмал и помешиваем. Это кисельная основа, которую мы выливаем в наш холодный кисель и размешиваем. Таким образам витамины у нас сохранены. Еще »

Селедка под шубой

Есть дамы, которые мечтают о шубе. Сегодня мы приготовим селедку под шубой. Но сегодня мы сделаем новую шубу для селедки. Для этого надо взять селедку, лук, яйца, морковь, яблоко, йогурт с зеленью и чесноком, оливковое масло, грибы. Лук обжариваем на масле. Делаем соус: взбиваем йогурт с зеленью и чесноком. Все ингредиенты режем, яблоки натираем на терке. Еще »

Суп буйабес

Сегодня мы поговорим о блюде с непростой судьбой. Его ели бедняки, а сейчас это одно из дорогих блюд в ресторанах. Это марсельская уха. Именно это блюдо готовили марсельские рыбаки из той рыбы, которая не была распродана. А сейчас этот суп готовится в каждом ресторане и стоит около 300 евро. Сегодня мы приготовим такой суп. Как можно приготовить такой суп недорого? Еще »

Как в два раза снизить калорийность котлет?

В древние времена котлетами называли кусок мяса на кости. На сегодняшний день все изменилось, котлетами стали называть блюдо из мясного фарша. Многие считают их вредными, а некоторые наоборот не могут жить без них. Как превратить котлеты в полезное, низкокалорийное блюдо?

Полезный рецепт котлет:

Для приготовления фарша смешайте крольчатину, индюшатину и Еще »

Какой суп можно приготовить за 15 минут?

Сегодня мы поговорим о таком вкусном блюде как сырный суп. Не смотря на то, что скорее всего он появился во Франции, на данный момент его готовят практически во всех странах мира.

Рецепт сырного супа.

Нарежьте кубиками картофель, и киньте в кипящую воду, туда же добавьте очищенный лук, крупно порезанный сладкий перец, немного поджаренную на растительном Еще »

Кисель

Сегодня мы поговорим о киселе. Раньше его все пили. Сейчас про него забыли. Действительно ли кисель полезен для желудка? Будем разбираться. Кисель состоит из воды, крахмала, могут быть ягоды, соки, чтобы добавить вкус и цвет. В овсяном киселе много витаминов, микроэлементов, белка и углеводов. В домашних условиях его можно приготовить. Что немаловажно, у киселя есть еще одна функция. Он прекрасно защищает стенки желудка, обволакивая их.
Еще »