| Subcribe via RSS

Что важно знать женщинам после 60 лет


В этом возрасте важно избегать стрессов. Даже самое небольшое волнение может вызвать у человека инфаркт или инсульт. Если вы хотите прожить долго, то важно знать, как эффективно снять стресс.

У нашей героини случается стресс, сегодня мы научим ее и всех вас, как снимать стресс. Как вы думаете, что лучше снимает стресс: дыхательная гимнастика или битье посуды. На самом деле, помогает дыхательная гимнастика.

Диафрагмальная дыхательная гимнастика, когда у человека на выдохе выпячивается живот, а на вдохе втягивается, приводит к стимуляции блуждающего нерва. Это приводит к состоянию успокоения. Стресс снимаетсяЧто важно знать женщинам после 60 лет в короткие сроки.

Что лучше снимает стресс, битье груши или пение? Пение лучше снимает стресс. Дыхательная система при пении успокаивается. Как вы думаете, что лучше снимает стресс: чай или чай с молоком? Стресс лучше всего снимает чай с молоком.

Чай с молоком богат триптофаном, который в нашем организме преобразуется в серотонин – гормон удовольствия.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 710 от 26 февраля 2013

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два