Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘женское здоровье’

Женская красота и здоровье

апреля 16, 2015 | Комментариев нет

Расскажут сегодня о женском здоровье и о том, как правильно питаться. Вы узнаете, какие продукты вредны для женщин. Врач-диетолог расскажет об этом подробно. Нельзя категорично заявить, что для женщин вредны какие-то продукты категорически.

Но если женщина ест красное мясо, то она рискует получить миому матки, так как применяются в животноводстве гормоны и антибиотики. Следует есть морскую рыбу, а также бобовые. Выбирать рыбу лучше не более 30 см. Еще »

Tags: , ,

О самом главном выпуск 1137 от 1 декабря 2014

декабря 1, 2014 | 7 Комментариев

Эфир передачи от 01.12.2014

О самом главном выпуск 1137 от 1 декабря 2014 Нередко люди не могут просыпаться по утрам, это очень сложно, особенно зимой, когда холодно и темно на улице. Надо использовать два будильника с интервалом в 1 час. Звук будильника должен быть приятным, легким, тихим. Можно поставить пение птиц, журчание ручья. Второй будильник надо поставить на время, когда вам надо вставать, он будет нарастающим, это должна быть бодрая классическая музыка.

Разберутся на программе в том, какие яйца Еще »

Tags: , , , , , , ,

О самом главном выпуск 1130 от 20 ноября 2014

ноября 20, 2014 | 7 Комментариев

Эфир передачи от 20.11.2014

О самом главном выпуск 1130 от 20 ноября 2014 Сегодня из выпуска программы вы узнаете, на какие проблемы со здоровьем следует обратить свое пристальное внимание. Расскажут о проблемах с сердцем, мозгом и панических атаках. Сегодня на передаче приготовят морских гребешков. Это будет Крымский салат. Считается гребешок деликатесом. Калорийность 100 г морских гребешков равна 88 ккал. В них 70 г воды, 2 г жира, 17,5 г белка. Это полезный белковый продукт. Еще »

Tags: , , , , , ,

Что важно знать женщинам после 60 лет

февраля 26, 2013 | Комментариев нет

В этом возрасте важно избегать стрессов. Даже самое небольшое волнение может вызвать у человека инфаркт или инсульт. Если вы хотите прожить долго, то важно знать, как эффективно снять стресс.

У нашей героини случается стресс, сегодня мы научим ее и всех вас, как снимать стресс. Как вы думаете, что лучше снимает стресс: дыхательная гимнастика или битье посуды. На самом деле, помогает дыхательная гимнастика.

Диафрагмальная дыхательная гимнастика, когда у человека на выдохе Еще »

Tags: , , , , , , ,

Что важно знать женщинам от 50 до 60 лет

февраля 26, 2013 | Комментариев нет

Женщинам после 50 лет очень важно делать гимнастику для мозга. Вы можете заняться изучением иностранного языка, что будет очень полезно. Как вы думаете, почему полезно учить иностранные языки после 50 лет?

Тренировка мозга таким образом предотвращает развитие болезни Альцгеймера. В мозге человека существуют нейроны – клетки, которые связаны друг с другом. С возрастом у человека ухудшаются связи между нейронами.

Это приводит к ухудшению памяти, к ухудшению психических функций, ухудшению способности концентрации внимания, ухудшению запоминания. Еще »

Tags: , , , , , , ,

Что важно знать женщинам от 40 до 50 лет

февраля 26, 2013 | 1 Комментарий

Считается, что жизнь после 40 лет только начинается. Но для того, чтобы эта жизнь была долгой и счастливой, после 40 лет каждой женщине необходимо соблюдать определенные правила. Возраст от 40 до 50 требует повышенного внимания женщины.

После 40 лет у женщин сильно повышается риск возникновения серьезных заболеваний. В этом возрасте наступает менопауза, снижается уровень эстрогенов в ее организме. Резко увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также остеопороза.

Нужно заниматься профилактикой этих заболеваний. Нужно начать Еще »

Tags: , , , , , , ,

Что важно знать женщинам от 30 до 40 лет

февраля 26, 2013 | Комментариев нет

Многие знают, что с возрастом женщины начинают очень сильно набирать вес. Это огромная проблема. Но эту проблему можно предотвратить, если начать питаться правильно от 30 до 40 лет. Сегодня мы поговорим об этом подробней.

Наша героиня родила двоих детей, ей сложно было избавиться от набранных килограммов. Сегодня наша героиня узнает, как нужно питаться женщине. Все дело в том, что и после 30 и после 40 женщина ест так, как она привыкла есть, но обмен веществ у нее значительно занижен.

Обмен веществ – это совокупность биохимический реакций в нашем организме, Еще »

Tags: , , , ,

Что важно знать женщинам от 20 до 30 лет

февраля 26, 2013 | Комментариев нет

Говорят, что женщине столько лет, на сколько она себя чувствует. Но знаете ли вы, что для каждого возраста женщины есть свои правила, которые помогают сохранить здоровье женщины. Сегодня мы расскажем вам об этих правилах.

Девушкам от 20 до 30 лет нужно обращать пристальное внимание на свой гардероб. Женщинам от 30 до 40 лет важно изменить свое питание, чтобы в будущем не набрать вес. В возрасте от 40 до 50 лет нужно начать профилактику опасных болезней.

От 50 до 60 лет каждая женщина должна делать гимнастику для мозга, а после 60 Еще »

Tags: , , , ,

О самом главном выпуск 710 от 26 февраля 2013

февраля 26, 2013 | 5 Комментариев

О самом главном выпуск 710 от 26 февраля 2013О самом главном: Как сохранить здоровье женщине? На что важно обращать внимание женщинам в разном возрасте?

Еще »

Tags: , , ,

Как победить ПМС

апреля 19, 2012 | Комментариев нет

ПМС – что это такое? Это симптомы, которые возникают перед месячными. Ухудшается психическое и физическое состояние женщины. Гормональная теория говорит, что ПМС возникает из-за повышенного уровня эстрогена. Некоторые исследователи говорили, что у женщины есть аллергия на прогестерон. Так же существует теория водной интоксикации. В организме задерживается жидкость и натрий приводит к появлению синдромов. Нейромедиаторная теория – эстроген меняет чувствительность рецепторов. Создается ощущение тревожности и раздражительности. Еще »

Tags: , , , , ,