Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Каши быстрого приготовления – польза

Поговорят сегодня о кашах быстрого приготовления. Вы узнаете, чем такие каши полезны, а чем вредны, стоит ли их есть на завтрак. Обратите внимание на состав каши. В хорошей каше должны быть хлопья овсяные, крупа, немного сахара.

Нередко в каши добавляют пальмовое масло, ароматизаторы и многие другие добавки, такие каши вредны для вашего здоровья. Если каша готовится слишком быстро, это значит, что она подвергалась дополнительной обработке, и какие-то полезные вещества из нее исчезли. Еще »

Кус-кус – польза и вред

У нас кус-кус не слишком популярен, но важно знать о нем все и иногда включать кус-кус в свой рацион. Это блюдо, которое традиционно присутствовало на Востоке, называется оно кус-кус. Некоторые народы готовят кус-кус с мясом, другие с рыбой, но на программе расскажут, как готовить вкусный кус-кус, который полезен для вашего здоровья.

В последнее время блюда с ним вошли в меню ресторанов всего мира. В нашей стране он появился относительно недавно и, естественно, вызывает некоторое недоверие. Кус-кус состоит из двух простых ингредиентов – это Еще »

Пшеничная каша – польза и вред

На программу пришел Дмитрий Колдун. Дмитрий Колдун кашу ест регулярно. Каша – это издавна популярная еда на Руси. Пшеничную кашу ели в будни и в праздничные дни, а потом эта каша была забыта. Сегодня приготовят пшеничную кашу на итальянский манер.

Понадобится: 1 стакан пшеницы, 100 г белых грибов, 1 луковица, 50 г твердого сыра, 100 г растительного масла, 40 г растительного масла, помидоры черри и креветки. Но сначала разговор пойдет о том, чем полезна пшеничная каша. Еще »

Каша в пакетиках

Все знают, что овсяная каша на завтрак очень полезна, но у людей возникает нехватка времени, они покупают кашу в пакетиках. На приготовление такой каши уходит меньше минуты. Но есть ли польза от такой овсянки?

Все знают, что овсянка – это здоровый продукт. Она полезна. Но многие не обращают внимание на состав овсяных каш. Но в овсянке быстрого приготовления может быть много вредных Еще »

Что лучше есть с утра

От завтрака зависит многое. Хороший завтрак обеспечит вас энергией, придаст сил и обеспечит сытость. Завтрак должен быть особенно полезным. Решили на передаче провести один эксперимент. Трем женщинам дали право выбрать продукты для самого лучшего завтрака. В них должно быть достаточно углеводов, белков, а также жиров.

Одна из женщина предпочла на завтрак творог и сухофрукты. Она уверена, что ничего нет полезней этого завтрака. Другая Еще »

Чем полезно пшено

Многие блюда, которые ели наши предки, забываются нами. Есть крупа, которую все считают птичьим кормом, но в этой крупе много витаминов, она полезна для кожи. В детстве все мы ели пшенную кашу. У пшена много полезных свойств.

У многих людей дефицит витамина А, при этом ухудшается ночное зрение, шелушится кожа. Сегодня на программе приготовят пшенную кашу с тыквой. Это очень полезный овощ, в котором Еще »

Перловка

Сегодня мы поговорим о перловке. Мы приготовим вкусную перловку. Ее делают из ячменя. Кашу нужно варить 1 час. Ее нужно варить долго. Перловая каша готова, когда каша полупрозрачна. Еще »

Льняная каша

Многие едят кашу. Какая каша полезнее? Каша — древний продукт. Сегодня поговорим о кашах.

Какая каша богата белком? Льняная. Белок — основной строительный материал нашего организма.

В какой каше больше жиров? Льняная, так как в ней есть полезные жиры.

В какой каше меньше всего углеводов? Льняная. В ней меньше всего углеводов.
Еще »

Льняная каша

Сегодня мы приготовим кашу из льна. Она очень полезна. Как сделать ее вкусной? Льняная каша может быть и вкусной. Мы берем дробленый лен. Сделаем сладкую и несладкую кашу. Для сладкой каши мы берем лен, засыпаем в кастрюлю, заливаем кипятком, добавляем немного меда, размешиваем, добавляем туда немного орехов. Мы отправляем кашу на плиту на медленный огонь. Для несладкой каши мы берем лен, добавляем лук, чесночок, отправляем ее на плиту. Потом можно посыпать ее сыром. Еще »

Перловка

Перловка. На древней Руси добывали жемчуг. Из-за сходства кашу назвали перловкой. Перловую кашу едят в армии. Многие ее не любят. Чем же полезна перловка?

Перловка предупреждает появление морщин? Да. В нее входит много белка, в состав которого входит лизин. Он делает нашу кожу упругой. Перловка предупреждает старение.

Перловка по содержанию фосфора превосходит другие злаки? Да. Даже 250 гр перловой каши восполняют суточную потребность в фосфоре. Еще »