Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Каша из льна

Готовить на программе решили сегодня льняную кашу. Она полезна и вкусна. Эта каша снизит уровень холестерина, она полезна для желудка, способна укрепить сердце. Улучшит такая каша работу пищеварительной системы. В ней всего 138 ккал.

Поможет готовить блюдо актер Алексей Огурцов. Актер слышал, что на программе приготовят древнейшее блюдо. На Руси лен выращивали давно. Многим людям льняная каша не нравится, у нее нет вкуса и непонятная консистенция. Еще »

Чем полезно пшено

Многие блюда, которые ели наши предки, забываются нами. Есть крупа, которую все считают птичьим кормом, но в этой крупе много витаминов, она полезна для кожи. В детстве все мы ели пшенную кашу. У пшена много полезных свойств.

У многих людей дефицит витамина А, при этом ухудшается ночное зрение, шелушится кожа. Сегодня на программе приготовят пшенную кашу с тыквой. Это очень полезный овощ, в котором Еще »

Комбинированные каши

Комбинированные каши. Раньше это была крупа Артек. Сегодня мы выясним насколько комбинированная каша полезна. Комбинированная каша – более сбалансированная. В рисе много углеводов и крахмала, от него можно поправиться. Гречка обладает низким гликемическим индексом. Такая каша будет вкусна и полезна. Сначала пассируем овощи: добавляем луковицу, морковь, соль, помидоры, сушеные грибы, рис, чечевицу. Все это должно пропитаться маслом. Засыпаем в кастрюлю и заливаем водой. Оставляем упариваться. Еще »