Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как не переедать

Есть люди, которым сложно себя контролировать в плане аппетита. Они переедают, это приводит к лишнему весу, к дискомфорту в животе. Есть несколько правил, которые помогут не переедать. На программу за помощью обратилась зрительница Елена, она любит поесть.

Женщина переедает в каждый день, у нее тяжесть в животе, сложно дышать. Есть надо медленно и тщательно пережевывать пищу. За 20 минут будет чувство насыщения. За эти 20 минут, если вы едите быстро, вы съедите много. Ешьте маленькими ложками или вилками. Еще »

Как лучше употреблять пищу

Американские ученые сделали открытие, которое важно будет для всех людей, следящих за своим здоровьем. Благодаря этому открытию вы будете быстрее наедаться, не будете переедать. Героиня программы страдает от того, что она переедает.

На работе женщина почти не ест, вечером она ест много, переедает. Но мечтает героиня похудеть. На программе женщине помогут. Проведен был эксперимент. Зрителей угощали картошкой. Еще »

Почему люди переедают

Не раз уже на программе рассказывали о том, почему люди переедают, это и перекусы на ходу, большое количество соусов, еда перед телевизором. Но недавно были установлены и другие причины переедания.

Сестры-близнецы помогут определить причины переедания. Одна сестра ела в полной тишине в квартире с хорошей шумоизоляцией. Другая сестра жила в квартире, в которой шумно, постоянно играет музыка во время обеда. Еще »

Как есть в три раза меньше

Многие люди жалуются на повышенный аппетит. Но есть средство, помогающее сократить количество пищи. На программе провели эксперимент. Две близняшки не завтракали с утра, они хотят есть.

Девушек решили накормить, каждой досталось по 1 кг салата оливье. Но это полезный салат. Вместо майонеза в нем обезжиренный йогурт, а вместо колбасы – курица. Девушки взяли тарелки и отправились в специальную комнату. Еще »

О самом главном выпуск 928 от 21 января 2014

Эфир передачи от 21.01.2014

О самом главном: Многие люди, страдающие от избыточного веса, жалуются на то, что они не могут контролировать аппетит и все время переедают. На программе было проведено исследование, чтобы помочь героине разобраться в проблемах с перееданием. Оказалось, что женщина допускает три основные ошибки, которые приводят к лишнему весу. Не пропустите эту информацию.

Некоторые люди сталкиваются с такой проблемой, как повышенный Еще »