Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как не переедать

Есть люди, которым сложно себя контролировать в плане аппетита. Они переедают, это приводит к лишнему весу, к дискомфорту в животе. Есть несколько правил, которые помогут не переедать. На программу за помощью обратилась зрительница Елена, она любит поесть.

Женщина переедает в каждый день, у нее тяжесть в животе, сложно дышать. Есть надо медленно и тщательно пережевывать пищу. За 20 минут будет чувство насыщения. За эти 20 минут, если вы едите быстро, вы съедите много. Ешьте маленькими ложками или вилками. Еще »

Вопросы о голоде

На программу пришел Кай Метов, он будет отвечать на три вопроса о голоде. Ответы на эти вопросы будут интересны каждому из вас. Правда ли, что чашка творога поможет дольше сохранить чувство сытости, чем чашка овсяных хлопьев?

Кай Метов ответил положительно и угадал. Чувство голода или сытости определяется гормоном, который вырабатывается, когда вы едите. Если вы едите белковую пищу, этого гормона Еще »

О самом главном выпуск 1051 от 30 июля 2014

Эфир передачи от 30.07.2014

На программе решили рассказать о том, как уменьшить аппетит. Оказывается, ученые установили, что если смотреть на фото красивых десертов, то мозг настраивается есть эту пищу. Когда вы начинаете есть обычную еду, мозг понимает, что вы едите не то и старается сделать так, чтобы у вас был не слишком сильный аппетит.

Чипсы любят многие, но все знают, что чипсы очень вредны. В рубрике передачи решили приготовить полезные Еще »

Причины переедания

Это новая рубрика программы «Скажи, что не так». В этой рубрике зрители будут обращаться на программу, чтобы найти ответы на вопросы, в их доме будут установлены камеры, чтобы врачи смогли увидеть, что не так.

Первый выпуск рубрики посвящен перееданию, считается, что побороть его нельзя из-за слабой силы воли, но не все так. Оказывается, сила воли ту не при чем при помощи камеры наблюдения найдены были три распространенные причины Еще »