Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Чувство голода – как унять

Поговорят сегодня о чувстве голода, которое трудно унять тем, кто намерен похудеть. Героиня программы из-за диеты чуть не подорвала свое здоровье. Она поправилась на 15 кг, хотела принять меры, чтобы вернуться в прекрасную форму.

Голодала героиня долго, она подорвала свое здоровье. Вес вернулся снова. Были головокружения, проблемы с самочувствием, не было сил и настроения. Тогда поняла героиня, что она что-то делает не так. Пришлось обратиться к врачам. Еще »

О самом главном выпуск 1723 от 26 апреля 2017

Эфир передачи от 26.04.2017

Разговор сегодня пойдет о рефлексотерапии. Сравнят иглоукалывание по-китайски и рефлексотерапию по-русски. Есть ли отличия у этих процедур, если да, то чем они отличаются. Поговорят сегодня об итальянской пасте и отечественных макаронах. Не все подобные изделия вредны, есть у них и полезные свойства, а правильные макароны и паста вполне подходят для диетического питания, но в умеренном количестве. Макаронных изделий сегодня великое множество, как же в них разобраться и купить качественные макароны. Надо понимать, что именно от макарон вы не наберете вес, большое значение имеет, чем вы их заправляете. Еще »

Как правильно соблюдать диету

Многие девушки знают ситуацию, когда с утра они едят все то, что предписывает диета, они весь день горды собой, а ночью наедаются, так как возникает непреодолимый голод. Героиня программы жалуется на постоянное чувство голода во время диеты.

Сильвия хочет похудеть. Считает героиня сегодня калории, она ест не более 2000 ккал. Спортом Сильвия не занимается. В первые полгода ушло 7 кг, а потом вес стоит. Ест на 2000 ккал женщина чуть-чуть, но все вкусное. Еще »

Шунтирование желудка

У людей с избыточной массой тела всегда есть чувство голода. И сегодня вы узнаете, как решить эту проблему, чтобы не доводить себя до шунтирования желудка. Шунтирование – это крайние меры, к нему прибегают люди, которые никак не могут снизить вес. Желудок при этом уменьшается.

Желудок не убирают, но его объем уменьшается до 100 мл. Но если есть много, то желудок снова будет расширяться, только уже не так много. Важно менять отношение к питанию и движению. После шунтирования чувство голода уменьшается, насыщение наступает быстро. Еще »

Ложное чувство голода

Сегодня поговорят о ложном голоде. Не все люди способны его отличить от голода истинного, но именно ложный голод часто приводит к проблемам с лишним весом. Как же укротить аппетит. Ведь именно аппетит приводит к перееданию. Читается, что у таких людей нет силы воли, но речь идет о ложном голоде.

Сегодня вы узнаете, как отличить ложный голод, как контролировать свой аппетит. Героиня программы любит вкусно поесть, ей всегда сложно вовремя остановиться. Женщина садится, накладывает себе еду, потом кладет добавку, так как вкусно. Еще »

Как долго не испытывать голод

Многие люди, которые хотят похудеть, интересуются, как не испытывать голод долгое время. Этот вопрос волнует и людей, которые отправляются на работу на вахту. Есть мнение, что если есть пищу в виде пюре, то это поможет.

На программе решили провести эксперимент. В нем приняло участие 6 человек. Они были разделены на команды по 3 человека. Первая группа ела картошку с котлетой. Это была обычная Еще »

Вопросы о голоде

На программу пришел Кай Метов, он будет отвечать на три вопроса о голоде. Ответы на эти вопросы будут интересны каждому из вас. Правда ли, что чашка творога поможет дольше сохранить чувство сытости, чем чашка овсяных хлопьев?

Кай Метов ответил положительно и угадал. Чувство голода или сытости определяется гормоном, который вырабатывается, когда вы едите. Если вы едите белковую пищу, этого гормона Еще »

О самом главном выпуск 1013 от 4 июня 2014

Эфир передачи от 04.06.2014

На программе сегодня расскажут о том, как снизить риск обострения псориаза. Все знают, что полезно солнце, мази, но можно использовать квантовую терапию, а также принимать фолиевую кислоту. Надо исключить определенные продукты.

Приготовят в студии греческий соус дзадзики. Это соус из йогурта, у него невысокая калорийность. Многие страдают в самолете из-за заложенности ушей. Еще »

Как обмануть голод

Голод – это препятствие на пути к стройности. У героини программы постоянный голод, она не может себя ограничивать в еде, набирает лишние килограммы. Как же бороться с голодом или обмануть его.

Снижение веса должно быть согласно правилу, когда 20% изменения в пищевом поведении дают результат. Около 200 раз за день каждый человек принимает решение, есть ему или не есть. Еще »

Ложный голод

Бывает так, что организму еда не нужна, но вы чувствуете голод. Считается, что ложный голод – это одна из основных причин набора веса. Многие люди не могут отличить ложный голод от настоящего. Есть простой тест, которые вам предлагают на программе.

С помощью этого теста вы научитесь определять, ложный у вас голод или настоящий. Если вы хотите похудеть, то эта рубрика для вас. Многие люди, которые не могут похудеть, жалуются, что они Еще »