Чувство голода – как унять
Поговорят сегодня о чувстве голода, которое трудно унять тем, кто намерен похудеть. Героиня программы из-за диеты чуть не подорвала свое здоровье. Она поправилась на 15 кг, хотела принять меры, чтобы вернуться в прекрасную форму.
Голодала героиня долго, она подорвала свое здоровье. Вес вернулся снова. Были головокружения, проблемы с самочувствием, не было сил и настроения. Тогда поняла героиня, что она что-то делает не так. Пришлось обратиться к врачам.
Голодание – это не способ снизить вес, это способ набрать вес, подорвать здоровье. Постоянно надо взвешиваться, чтобы вы не набрали 15 кг. Если вес чуть начал расти, 
начинайте принимать меры. Если вы голодаете, то вы потеряете мышцы.
Надо есть белок, надо потреблять углеводы ежедневно. Вес потом будет возвращаться быстро на обычном питании. В первые дни голодания уходит сначала вода. Могут образоваться камни в желчном пузыре и почках. Возникает интоксикация кетоновыми телами. Питание должно быть сбалансированным.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1723 от 26 апреля 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...