Как лучше употреблять пищу


Американские ученые сделали открытие, которое важно будет для всех людей, следящих за своим здоровьем. Благодаря этому открытию вы будете быстрее наедаться, не будете переедать. Героиня программы страдает от того, что она переедает.

На работе женщина почти не ест, вечером она ест много, переедает. Но мечтает героиня похудеть. На программе женщине помогут. Проведен был эксперимент. Зрителей угощали картошкой. Одни люди ели картофельное пюре, а другие обычный вареный картофель. Как лучше употреблять пищу

Оказалось, что люди, которые ели пюре, съели больше. Из этого следует вывод, что пищу лучше есть не измельченную и перетертую, а кусками, которые следует пережевывать. Наше зрение подсказывает нам, сколько мы съели.

Картошка занимает больший объем, чем пюре. Чтобы не набирать вес, надо кушать крупными кусками. Яичница кажется больше, чем два яйца. Ешьте продукты кусками, а не перетертые. Ешьте еду с маленьких тарелок, так вы съедите меньше.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1057 от 7 августа 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два