Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘блюдо для худеющих’

Блюдо для диабетиков

декабря 24, 2014 | Комментариев нет

Сегодня продолжается школа диабета. На программе приготовят блюдо, которое подойдет для праздничного стола. Это блюдо полезно будет для диабетиков и для всех тех, кто следит за фигурой. Приготовят белую рыбу в желтом соусе.

Можно взять хек, судак, минтай, треска. Нужно полкило рыбы на 6 порций. Понадобится 2 большие луковицы, 1 чайная ложка куркумы, 3 зубчика чеснока, щепотка соли, 1 столовая ложка растительного Еще »

Tags: , , ,

Салат для похудения

апреля 10, 2014 | Комментариев нет

Сегодня на передаче приготовят блюдо из семги. Это необычное блюдо, называется оно салат-коктейль для похудения. Треску не любят многие люди, считают ее безвкусной рыбой, но все зависит от приготовления.

Понадобится для салата: 300 г отварной трески, 3 свежих огурца, нарезанных кубиками, 5 чайных ложек кетчупа, 5 чайных ложек лимонного сока, 2 болгарских перца, 6 отварных шампиньонов, укроп, листья зеленого салата, соль и перец. Еще »

Tags: , , , ,

Блюдо для защиты от холестерина

марта 31, 2014 | Комментариев нет

Атеросклероз – это опасное заболевание. Чтобы не было бляшек, в блюдо добавят рыбу, которая содержит омега-3. Добавят клетчатку в овощах и яйца, которые не повышают уровень холестерина в крови, а снижают его.

Готовить будут фаршированную скумбрию. Для приготовления блюда потребуется: 1 скумбрия, 1 морковь, 2 яйца, 1 пачка желатина, 300 г брокколи для гарнира, соль и перец по вкусу. Еще »

Tags: , , , ,

Полезное блюдо из картошки

января 28, 2014 | Комментариев нет

На программе провели эксперимент. Зрителям дали попробовать три блюда из картофеля с закрытыми глазами. Многие люди думают, что из картошки можно приготовить мало блюд, но это большое заблуждение. Картофель можно даже готовить так, чтобы не потолстеть.

Большинство людей проголосовало за жареную картошку. Но понравилось многим курабье из картофеля и брокколи. Это блюдо очень низкокалорийное и оно не будет способствовать набору Еще »

Tags: , , , ,

Бабагануш

мая 13, 2013 | Комментариев нет

Сегодня восточная кухня прочно вошла в нашу жизнь. Но не все знают, что такое бабагануш. Мы научим вас готовить это блюдо. В состав нашего блюда входят баклажаны, помидоры, болгарский перец.

Как же готовить бабагануш? Сегодня просто приготовить бабагануш дома в духовке или в аэрогриле. Сначала нужно запечь баклажаны и очистить их от шкурки, промываем, режем на кубики. Перец мы запекаем, очищаем от кожуры и тоже нарезаем. Еще »

Tags: , , , , , ,

Чем полезны створки фасоли

февраля 14, 2013 | Комментариев нет

Нашего героя очень интересуют створки фасоли. Они помогают при сахарном диабете, в них есть вещества, снижающие сахар в крови. Створки фасоли очень полезны для нашего организма. Створки фасоли являются прекрасным источником белка.

Много в них каротиноидов, которые в нашем организме трансформируются в витамин А. Много в створках фасоли калия, который необходим нашему сердцу и кровеносной системе. В аптеке створки фасоли найти тяжело. Но в продуктовых магазинах продаются замороженные стручки фасоли. Еще »

Tags: , , , , ,

Блюдо из грибов для худеющих

января 21, 2013 | Комментариев нет

Большинство людей считает, что худеющим грибы есть нельзя, так как они калорийные и тяжело перевариваются. Женщины, сидящие на диете, стараются избегать употребления грибов. Но люди готовят грибы со сметаной, жарят их или делают с ними блинчики, поэтому не удивительно, что от грибов поправляются.

Сами по себе грибы — низкокалорийный и сытный продукт, если правильно их готовить. А как именно их готовить, мы научим вас сегодня. Для нашего блюда мы используем шампиньоны, так как Еще »

Tags: , , , , , ,