Готовим смузи
Сегодня мы приготовим низкокалорийный напиток смузи. Состоит он из полезных ингредиентов, благоприятно влияет смузи на наш кишечник, сосуды. Мы предложим вам три варианта смузи.
Первый вариант: нам понадобится стакан малины, 100 г йогурта, чуть-чуть корицы, чайная ложка сахара и стакан молока. Мы все это взбиваем. Смузи готов!
Малина препятствует излишней свертываемости крови, что препятствует инфаркту, а также она обладает жаропонижающим действием.
Второй вариант смузи благотворно действует на почки и сердце. 
Для этого нам понадобится: 2 банана, 100 г нежирного йогурта и стакан молока. Взбиваем эту массу. Полезный смузи готов.
Смузи для кишечника: 1 стакан черники, треть стакана геркулеса и пол стакана виноградного сока, а также стакан кефира. Взбиваем все и пьем полезный для кишечника смузи.
Смузи замедляет процесс старения, так как содержит антиоксиданты.
Смузи можно пить ежедневно, если вы не страдаете ожирением или сахарным диабетом. Употреблять смузи лучше всего свежеприготовленным и через трубочку, чтобы фруктовые кислоты не разъедали зубную эмаль. Лучше всего пить смузи на завтрак.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...