О пользе мандарина


Мандарины – это символ Нового года, их запах знаком каждому. Мандарины вкусны и полезны. Но диетологи не рекомендуют есть мандарины утром и вечером. В это время дня появляются у мандаринов вредные свойства, они могут негативно сказаться на здоровье.

Вы узнаете, когда лучше есть мандарины, сколько мандаринов можно есть в день. На программе провели эксперимент. Трем зрительницам дали по 3 кг мандаринов. Вы узнаете, сколько мандаринов съедят женщины.

На передачу пришел актер Александр Носик, он любит мандарины. О пользе мандарина Почему же диетологи не рекомендуют есть мандарины утром и вечером. Если вы едите мандарины или пьете мандариновый сок, то он может навредить желудку.

Утром стенки желудка более чувствительны, более уязвимы. Кислоты полезны, но утром они раздражают слизистую желудка. Это может привести к обострению гастрита. Иногда гастрит протекает безболезненно, может быть даже язва желудка.

Вечером тоже нельзя есть после ужина мандарины. Некоторые люди едят мандарины в больших количествах. Не всегда это полезно. В 1 кг мандаринов 420 ккал. В мандаринах много простых углеводов, они повышают уровень инсулина в крови. Сахара отложатся в жир.

Вы будете набирать вес. Лучше есть мандарины днем. Надо обращать внимание на то, сколько вы едите мандаринов. Одна героиня съела на программе полтора килограмма мандаринов. В день можно употреблять не более 3-4 сладких фруктов. Полезны мандарины в разумных количествах. Может быть аллергия на большое количество мандаринов.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1153 от 23 декабря 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 голосов: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два