Авокадо – польза и вред
Авокадо сегодня становится все более популярным. Этот жирный овощ содержит много полезных веществ. Из авокадо сегодня готовят и салаты, и вторые блюда, и десерты. Сегодня вы узнаете, чем полезен авокадо. Поговорят и о том, как можно готовить авокадо.
На передачу пришел певец Алексей Глызин. Сам Алексей старается съедать по 1 авокадо в сутки. Родиной является Мексика, потом начали выращивать этот овощ в Израиле. Многим авокадо заменяет сливочное масло, оно более полезно, нет в авокадо холестерина.
Есть в авокадо полиненасыщенные жирные кислоты. Он очень полезен. 
Авокадо все равно менее калориен, чем сливочное масло. Помогут ли авокадо дозреть яблоки? В магазинах часто продают незрелые авокадо. Яблоки и бананы помогут авокадо дозреть.
Выделяют яблоки и бананы вещество, которое заставляет другие фрукты дозревать. Авокадо не повысит уровень холестерина. Холестерин в животном жире, а в авокадо его нет. Полезен авокадо при ухудшении памяти.
Память улучшается от авокадо, так как в авокадо есть витамины группы В. Из авокадо приготовят интересное блюдо. Это будет легкая закуска, которой каждый мужчина может порадовать любимую девушку. Готовить будут мусс из авокадо.
Авокадо не жарится, его используют в сыром виде. Яблоко очищается от кожи и сердцевины, нарезается кубиками и помещается в блендер. Авокадо тоже очищается от кожуры и нарезается на кубики. С огурцами проделывается то же самое, все помещается в блендер. Добавляется сок лайма.
Потом все ингредиенты измельчаются в блендере. На 2 авокадо берется половина яблока, полтора огурца, 1 лайм. Можно добавить соль и перец. Потом надо приготовить жареные креветки и красную икру. Паста из авокадо украшается креветками.
Подать можно блюдо с хлебными палочками с кунжутом. Украсить блюдо можно зеленью. Подается блюдо в стаканчиках, в каждый из которых помещается сверху креветка, икра. Есть простая маска для лица от авокадо. Надо просто размять авокадо вилкой, наложить на лицо на 15 минут, потом смыть водой.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1195 от 5 марта 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...