Навигация > О самом главном / качество жизни, о самом главном 2010 / Продукты, которые мы едим

| Subcribe via RSS

Продукты, которые мы едим


Сегодня мы поговорим о продуктах, которые едят многие россияне. Что мы едим?
Майонез – заменяем его сметаной, у которой жирность 15%. Норма потребления майонеза – 1 ст.л. в день. Сметана – не более 200 гр в день.
Сыр плавленый – заменяем на брынзу, которая содержит минимум жира и максимум белка.
Салат с майонезом – салат, заправленный лучше не хранить, в нем плодятся бактерии.
Грудинка копченая – меняем на тунца. Это полезная рыба, в нем много белка.
Продукты, которые мы едим
Менять питание нужно постепенно. Лучше сэкономить на лекарствах, чем на питании. Не стоит думать, что полезные продукты стоят дороже. Поэтому стоит изменить свой рацион, чтобы быть здоровым. Побольше овощей, сыра, фруктах.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 24 от 25 мая 2010

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два