Гречка
Сегодня мы говорим о гречке. Многие считают, что на гречке можно похудеть. Человек теряет килограммы стремительно. Но так ли это? Диета на гречке. Нужно есть гречку и только гречку, можно пить кефир. Но помогает ли она похудеть и надолго ли это? Килограммы уходят, но это жидкость. Жир не уходит. Гречку надо есть несоленой, поэтому вода и уходит. Килограммы снова вернутся. В гречке масса полезных веществ.
Гречка полезна для людей пожилого возраста? Да. В ней много клетчатки, с возрастом развивается склонность к запорам, поэтому гречка полезна.
Гречка полезна для профилактики онкологических заболеваний? Нет. Это миф.
Гречка улучшает состояние сосудов? Да. В ней много рутина, который укрепляет стенки сосуда. Гречку нужно употреблять не реже 2-3 раз в неделю.
Гречка противопоказана для беременных? Нет. В ней есть фолиевая кислота, которая нужна для развития плода.
Гречка полезна при анемии? Нет. В ней есть железо, но оно не усваивается.
Гречка полезна, она лидирует среди круп. В ней много рутина, который укрепляет вены. В гречке есть железо, которое необходимо организму. В гречке есть кобальт, молибден и титан.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 98 от 7 сентября 2010
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...